Tak jak miało to miejsce w zeszłym roku, rozpoczęła się kampania promowana przez Collegiate Medical Organization i Fundację Kovacs z El Tebeo de el Back, w której dzieci w wieku 6 lat uczą się, jakie są odpowiednie nawyki, aby cieszyć się dobre zdrowie pleców, zapobiegające możliwym stanom, które mogą wynikać ze złej postawy lub braku ćwiczeń.
Wiemy już, że wiele dolegliwości i chorób, które cierpią w stanie dorosłym, jest konsekwencją złych nawyków i złych praktyk, zarówno żywnościowych, jak i fizycznych, cierpiących w dzieciństwie i młodości, wiedzy i szacunku dla ciała, ile zanim skonsoliduje się u dziecka, tym lepiej będzie w wieku dorosłym.
Jedna z najlepszych praktyk, które rZalecają wykonywanie, aby uniknąć możliwego bólu pleców, to ćwiczenia fizyczne w rodzinie, ale nie tylko od czasu do czasu, jeśli nie regularnie, oprócz zapewnienia naszym dzieciom dobrego stanu fizycznego, zmuszamy się do czerpania korzyści. Nie należy tego traktować jako obowiązku, wygodnie jest traktować to jako zabawę. Ćwiczenie mięśni zapewni, że dzieci utrzymają większą siłę mięśni, która wspiera ich ciało, a kręgosłup nabiera ostatecznego kształtu. Z drugiej strony sport na poziomie zawodów nie jest zalecany, szczególnie jeśli nie jesteś pod nadzorem profesjonalisty, ponieważ może to zwiększyć ryzyko bólu pleców.
Innymi interesującymi tematami zebranymi w tej kampanii są dobre wykorzystanie plecaków, temat, który już poruszyliśmy na temat Niemowlaków i nie tylko, a także odpowiednie szkolne meble (krzesła i biurka).
Dodajemy temat, o którym mówiliśmy dzisiaj, Pilates dla dzieci. Jakie jeszcze zalecenia możesz nam zadbać o plecy naszych dzieci?
