Twój syn już się urodził i odpoczywa u Ciebie w pokoju położniczym. Nadal jednak czujesz się wzdęty, jakbyś nadal był w ciąży.
Cicho! To normalne Twoje ciało zostało zmodyfikowane, aby pomieścić twoje maleństwo i teraz potrzebuje czasu, aby powrócić do swojego pierwotnego wyglądu.
Tak jest w przypadku macica, która tak bardzo wzrosła podczas ciąży, że powrót do poprzedniego zajmuje od czterech do sześciu tygodni. Ten naturalny proces nazywa się to inwolucją macicy. Mówimy ci, co to jest.
Jaki powinien być rozmiar macicy?
W czasie ciąży macica znacznie urosła, aby pomieścić dziecko przez dziewięć miesięcy.
Aby uzyskać pomysł, może rosnąć od 7-8 cm, które zwykle mierzy się w normalnym stanie, do 32-33 cm, w czasie ciąży. A jeśli mówimy o wadze: od 60 gramów do jednego kilograma, pod koniec ciąży.
Ale ten narząd żeński zmienia się nie tylko ze względu na działanie hormonów (gonadotropiny kosmówkowe, estrogeny i progesteron), ale także z wyglądu: warstwa mięśniowa rozwija się przygotowując się do momentu wydalenia płodu podczas porodu i wewnętrznego (zwanego endometrium) jest modyfikowany, aby zarodek żywił się nim na początku ciąży.
Kiedy więc dziecko się urodzi, potrzebuje czasu, aby odzyskać swój pierwotny kształt i rozmiar, co zrobi stopniowo.
Kilka godzin po porodzie spód macicy unosi się do poziomu pępka. Trzeciego lub czwartego dnia, dwa centymetry poniżej i miesiąc po porodzie, nie jest już możliwe rozpoznanie go przez badanie dotykowe brzucha. Zejdź o jeden centymetr dziennie.
Dzień po porodzie macica została już znacznie zmniejszona: ma od 18 do 20 centymetrów długości i waży około kilograma.
Od piątego dnia macica zmniejsza się od jednego do dwóch centymetrów dziennie, aż do momentu zważenia do końca połogu średnio 60-90 gramów.
Równieższyjka macicy stopniowo wraca do zdrowia, przechodząc od 10-12 centymetrów otwarcia (niezbędnego do przejścia dziecka podczas porodu) do normalnych 3-4 milimetrów, miesiąc po porodzie.
Skurcze poporodowe są niezbędne
Znane jako entourtos, skurcze macicy poporodowej mogą być odczuwalne w dolnej części żołądka lub z tyłu.
Zła są dobre i pożądane, ponieważ są niezbędne do skurczu macicy. W przeciwnym razie naczynia krwionośne pozostaną otwarte, a krwawienie może zagrozić życiu matki.
U niemowląt i więcej Skurcze lub skurcze poporodoweRóżnica w intensywności jest normalna między niektórymi kobietami i innymi. Na przykład:
Nowe matki zauważają małe bolesne kłopoty, ale ponieważ mają więcej dzieci, są bardziej intensywni i bolesni.
Gdy kobieta ma kilkoro dzieci, twoja macica jest bardziej miękka i potrzebujesz więcej skurczów, aby odzyskać.
Skurcze są podkreślane za każdym razem, gdy dziecko jest karmione piersią, ponieważ ssanie sutków determinuje uwalnianie oksytocyny. Hormon ten działa na poziomie włókien mięśniowych macicy, powodując silne i długotrwałe skurcze.
Unikaj infekcji
Jeden dzień po porodzie szyjka macicy została odtworzona, ale rozszerzyła się tak bardzo, że pozwala na przenikanie zarazków.
Jednocześnie wszystkie odpady, które pozostają w macicy, są wydalane przez lochia.
U niemowląt i innychochronów w połogu: jak długo trwa krwawienie po porodzie?Te wydzieliny z pochwy są formowane przez krew i krostkę vernix przez pierwsze trzy dni, więc ich kolor będzie raczej czerwony. Następnie zmieni swoją budowę, obfitość i kolor (odcienie brązowo-białe). Zmniejszy się, aż zniknie około trzeciego tygodnia połogu.
Aby uniknąć infekcji w tym okresie, musisz od samego początku utrzymywać dobrą higienę intymną i stosować specjalne kompresy poporodowe lub kompresy tokologiczne, aż zniknie lochia.
Czas na powrót do zdrowia bez pośpiechu
Hormony nadal działają, a po porodzie może się zdarzyć, że kobiety poczują się zwiotczałe i otyłe. To normalne! Nie daj się zwieść idealnym sylwetkom magazynu natychmiast po porodzie.
Ciało potrzebuje czasu, aby powrócić do swojej pierwotnej postaci i nie powinniśmy próbować przyspieszać tego procesu. Wszystkie nasze energie zajmą się naszym dzieckiem i zyskają siłę po porodzie, co już jest dużo!
W wyniku przedłużonego rozciągnięcia skóry brzucha z powodu wielkości macicy i jej szybkiej inwolucji,ściany brzucha są wiotkie i miękkie przez pewien czas.
Ale gdy tylko fizycznie wyzdrowiejemy w okresie poporodowym, możemy ćwiczyć ten obszar, wzmacniając go, aby powrócić do poprzedniego stanu. Teraz najważniejsze jest twoje dziecko.
Zdjęcia | iStock
