Opublikowano nowe i zaskakujące badanie przykładów nawyków żywieniowych dzieci, co jest naprawdę niepokojącym problemem, biorąc pod uwagę wysokie wskaźniki otyłości wśród dzieci w krajach rozwiniętych.
Według badań przeprowadzonych w Stanach Zjednoczonych Na nawyki żywieniowe dzieci ma coraz większy wpływ telewizja i nawyki ich rówieśników niż przykład podany przez rodziców.
To sprawia, że myślimy, że mali rodzice mogą zrobić w obliczu negatywnego wpływu telewizji i ich przyjaciół, ale myślę, że tak nie jest. Udowodnili również, że te dzieci, których rodzice stosowali zdrową dietę, trzy razy częściej je spożywali niż te, których rodzice jedli niezdrową żywność. Więc coś, na co wpływamy
Oczywiście telewizja ma wiele poczucia winy w promowaniu niezdrowych nawyków życia dzieci, ale nadal uważam, że przykład rodziców jest niezbędny do promowania zdrowego stylu życia dla małych dzieci.
Rodzice powinni być obecni, aby monitorować to, co widzą w telewizji, a także kontrolować to, co jedzą, i zachęcać do ćwiczeń. Problem polega na tym, że jest wielu rodziców, którzy praktycznie nie dzielą się ze swoimi dziećmi żadnym posiłkiem w ciągu dnia, co jest również ważne, gdy dajemy przykład.
Oprócz wybierania najbardziej odpowiednich potraw i gotowania ich w zdrowy sposób, dzielenie się stołem rodzinnym przynajmniej raz dziennie (tak, przy wyłączonym telewizorze) sprzyja dobrym nawykom. Niektóre badania sugerują, że dzieci, które jedzą z rodzicami, spożywają zdrowszą żywność.
Głoszenie przez przykład pozostaje niezbędne, jeśli chodzi o edukację naszych dzieci, zarówno w dziedzinie żywności, jak i innych. Idealnie byłoby, gdyby wszyscy rodzice zaszczepili u swoich dzieci dobre nawyki żywieniowe, odzwierciedlenie ich wśród rówieśników nie miałoby negatywnego wpływu na dzieci, ale przyczyniłoby się do ich poprawy.
