Pierwszy posiłek w ciągu dnia jest bardzo ważny dla sprawności fizycznej i intelektualnej najmłodszych w ciągu dnia, a także niezbędny do zapobiegania otyłości u dzieci.
Pełne i zbilansowane śniadanie składające się z nabiału, owoców i płatków zapewnia niezbędne paliwo do codziennych potrzeb dzieci, ale przede wszystkim pomaga wyeliminować dziobanie między godzinami, stanowiąc zagrożenie dla zębów najmłodszych.
Według ekspertów ds. Zdrowia jamy ustnej dziobanie zagraża zębom dzieci Sprzyja pojawianiu się ubytków, szczególnie gdy są one słodkie.
Dzieci, które nie jedzą prawidłowo śniadania, mają czterokrotnie większe ryzyko wystąpienia ubytków niż dzieci, które dobrze jedzą rano.
Wszyscy wiemy, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia, któremu musimy poświęcić co najmniej 20 minut. Nie jedząc właściwie, częściej głodują między posiłkami i zwracają się do bułek, słodkich soków i produktów o niskiej wartości odżywczej.
Ankiety wskazują, że około 10% dzieci nie je prawidłowo śniadania i tylko 20% myje zęby po każdym posiłku.
Na pewno nie przestaliśmy myśleć o związku między brakiem śniadania rano a rozkładem dzieci. Teraz znamy jeszcze jeden powód, aby nie pomijać pierwszego posiłku w ciągu dnia.
