Czasami rozmawialiśmy (masz je w referencjach na końcu tego postu) o korzyściach płynących z spokojnego i wystarczającego snu w postawie dziecka i rozwoju emocjonalnym, ale jest też inna ważna kwestia, która nadaje znaczenie codziennemu czynnościowi: związek między marzeniem o jakości a wzrostem.
W salach pediatrycznych w hiszpańskich szpitalach plakaty z wizerunkami śpiących dzieci są zwykle zawieszane, a niektóre frazy nawiązujące do ich związku z rozwojem ciała, postaramy się wyjaśnić, na czym polega ta relacja i jakie cechy powinien mieć sen, aby ułatwić wzrost
Podstawa tego związek między snem a wzrostem Jest w hormonie wzrostu lub somatotropinie. Hormon ten działa na wiele tkanek organizmu, wpływając na rozwój komórek i tkanek oraz modulując metabolizm białek.
Jeśli chodzi o to, jakie cechy musi mieć sen, aby ułatwić wzrost, hormon wzrostu jest segregowany w większej ilości 50 lub 60 minut po rozpoczęciu nocnego snu (chociaż wydaje się, że podczas długich drzemek ma to również miejsce). Dzieci, które śpią niespokojnie z wieloma miesiączkami przez całą noc, znajdują się w niekorzystnej sytuacji z tymi, które potrafią to zrobić od razu.
ReklamaTo działanie hormonalne jest również związane z jedzeniem (stężenie cukru we krwi), głodem, ćwiczeniami i stresem, które muszą mieć zrównoważone wartości, aby umożliwić dziecku osiągnięcie pełnego potencjału wzrostu.
