„Załóż kurtkę, nie zimno.” Słyszeliśmy to zdanie tyle razy, że przyjmujemy je za pewnik: zimno jest winne za dyskomfort i choroby, z którymi mamy do czynienia w zimie, zwłaszcza przeziębienie. W rzeczywistości nie jest to prawdą., przynajmniej nie tak, jak myślimy. Chociaż zimno odgrywa rolę w tej chorobie, nie jest ważniejsza niż higiena lub fakt spędzania dużej ilości czasu w otoczeniu innych ludzi.
Co jest zimno
Zimno, zimno, grypa, zaparcia ... wszystkie wyrażenia odnoszą się (nieodpowiednio) do kompendium dyskomfortów związanych z przeziębieniem. W naszym dziedzictwie kulturowym zimno jest zagrożeniem dla naszej obrony, a zatem i dla naszego ciała. Tak nie jest.
Przeziębienie jest infekcją zwykle wywoływaną przez wirusa (zwykle rinowirusa). Wirus ten powoduje infekcję górnych dróg oddechowych., to znaczy nos i gardło, złe samopoczucie, śluz, ból, a nawet gorączka. Zwykle trwa od siedmiu dni do trzech tygodni, w tym czasie nasz organizm to kończy.
Obraz 3D ludzkiego rinowirusa Z drugiej strony grypa to nie to samo co przeziębienie. Różnią się kilkoma kwestiami: zimny wirus różni się od wirusa grypy (który jest wirusem grypy). To ostatnie powoduje objawy podobne do przeziębienia, ale silniejsze, z gorączką i dużym uogólnionym bólem lub innymi objawami: nudności, wymioty, bóle mięśni ...
Niemowlęta i więcej Dlaczego rodzice zostawiają swoje dzieci w wózkach u drzwi sklepów w krajach skandynawskich?Przyczyny tego całego obrazu, nalegamy, Są wirusami i fizjologiczną odpowiedzią na ich zwalczanie. To naturalna reakcja organizmu, który ma bardzo złożony proces obrony. Ale jaka jest rola zimna w całej tej sprawie?
Zimno nie powoduje zimna
Powszechnie uważa się, że zimno „obniża obronę”, ale nie jest to prawdą. Nasz układ odpornościowy jest nie mniej skuteczny z powodu zewnętrznego przeziębienia. Wynika to między innymi z ochrony naszego ciała przed warunkami zewnętrznymi. Ponadto nie ma również dowodów na to, że tak się dzieje.
W rzeczywistości, gdyby zimno było bezpośrednio związane ze spadkiem obrony i wzrostem tych chorób, kraje zimniejsze ucierpiałyby bardziej. To jednak nie jest prawda. Dane światowe nie pokazują, że w zimniejszych krajach występuje wyższy poziom grypy lub przeziębienia.
W Babies i innych sezonach zaczyna się sezon grypowy 2018-19: mówimy ci wszystko, co musisz wiedzieć o szczepionce u dzieci i kobiet w ciążyTak, dotyczy to szczepień i populacji zagrożonej. Jest to również związane z wiekiem i czynnikami ryzyka: to znaczy występuje częściej w starszych populacjach lub z mniejszymi zasobami, ale nie w bezpośredni sposób z zimnem, przynajmniej w taki sposób, w jaki zwykle to odnosimy.
Dlaczego jest więcej przeziębień, gdy jest zimno?
Pomimo tego, co powiedziano powyżej, prawdą jest, że przeziębienie i grypa są dwiema chorobami sezonowymi, to znaczy wydają się być związane z pewnymi porami roku. W szczególności jesień i zima, kiedy pojawia się zimno. Z jakiego powodu?
Istnieje kilka wyjaśnień, które odnoszą się do zimna do zimna, ale mniej lub bardziej pośrednio. Pierwszym i najbardziej oczywistym jest to, że spędzamy razem więcej czasu na krótkich dystansach. Zimno powoduje, że zostajemy dłużej w celu schronienia, w pobliżu źródeł ciepła, które zapewniają nam komfort. Ta sytuacja jest idealna do przenoszenia wirusów, takich jak wirus nieżytu nosa lub grypa, i sprzyja epidemii.
Drugi to występowanie: spędzamy więcej czasu w domu gdzie byli inni ludzie Wirusy są w stanie przez pewien czas opierać się obiektom nieożywionym. Zwłaszcza te, w które gramy najczęściej: klawiatury, myszy, klamki do drzwi, gałki ... Czas, w którym się opierają, zależy w dużej mierze od temperatury i wilgotności. Przypadkowo zimowe i jesienne warunki zwiększają jego odporność ze względu na wyższą wilgotność bezwzględną, która powstaje w wyniku kondensacji pary wodnej z powodu zimna.
Zatem w Magnet, dlaczego bardziej chorujemy na grypę jesienią i zimą, jeśli przyczyną nie jest zimno?W ciekawym badaniu przeanalizowano tę zmienną wraz z częstością występowania choroby, co dowodzi, że istnieje związek, chociaż nie znamy jego przyczyny. Wpływa to zarówno na warunki wewnątrz, jak i na zewnątrz miejsc, w których mieszkamy, ale szczególnie w miejscach, w których dzielimy się z innymi ludźmi, gdzie ta absolutna wilgotność i możliwość przenoszenia znacznie się zwiększają. Chociaż wirusy nie trwają dłużej niż kilka minut na tych powierzchniach, wystarczy, aby inny człowiek ich dotknął.
On nie jest winowajcą, ale to pomaga przeziębieniu mieć więcej przeziębień
Chociaż nie możemy obwiniać zimnego zimna, a przynajmniej nie tak, jak zwykle to robimy, prawda jest taka tak, to ma znaczenie w chorobie. Również z medycznego i zdrowotnego punktu widzenia. Istnieje wiele badań, które próbują powiązać występowanie zimna z niskimi temperaturami.
U niemowląt i innych Jak dbać o skórę niemowląt i dzieci w chłodne dniJak powiedzieliśmy wcześniej, nie ma dowodów na to, że zimno wpływa negatywnie na nasz układ odpornościowy u ludzi. Ale istnieją oznaki, że niska temperatura może pomóc wirusowi łatwiej przenikać z powodu suchości błon śluzowych.
Jest to szczególnie istotne, jeśli odniesiemy to do faktu, że absolutna wilgotność pomaga przetrwać wirusowi, ponieważ wilgotniejsze powietrze, w kontakcie z suchą błoną śluzową pomaga w infekcji. Jednak dowody wskazują, że nie ma różnicy w objawach między ludźmi, którzy są zimniejsi i bardziej ciepłymi, co potwierdza hipotezę, że zimno nie jest czynnikiem decydującym.
Krótko mówiąc, wiemy znacznie mniej niż nam się wydaje na temat związku między zimnem a zimnem. Ale jasne jest, że kurtka raczej pomoże ci uchronić się przed zaparciami. Bardziej skuteczne jest zakrycie ust i nosa, ale nie z powodu zimna, ale zapobieganie przenikaniu wirusów. Chociaż to też nie ma sensu. O tej porze roku najlepiej jest wpaść na ten pomysł: dość łatwo jest nam zakończyć przeziębienie.
