MASAŻE DLA NIEMOWLĄT: JAK JE ZRELAKSOWAĆ, KROK PO KROKU

Troski i uściski są formą okazywać miłość naszym dzieciom, a nawet nieświadomie wprowadzamy to w życie od czasu ciąży, pieszcząc brzuch, próbując fizycznie połączyć się z naszym dzieckiem.

W pierwszych miesiącach życia wielu rodziców korzysta z masaży, aby nawiązać większy kontakt, zrelaksować je, złagodzić kolkę lub po prostu skorzystać z wielu korzyści, jakie ta wspaniała praktyka ma dla wszystkich.

Mówimy ci, krok po kroku, jak masować dziecko i co należy wziąć pod uwagę aby był to najlepszy moment twojego dnia.

Kiedy zacząć

Zaleca się czekać dziecko kończy pierwszy miesiąc życia, aby rozpocząć masaże, a kiedy już ustalimy tę rutynę, zachowaj ją z czasem, niezależnie od wieku, w którym nasze dzieci się spotykają, ponieważ masaż jest doskonałym sposobem na wzmocnienie więzi i złagodzenie napięć.

Która pora dnia jest najbardziej odpowiednia?

Każda pora dnia może być idealna do masażu Twojego dziecka, chociaż musisz wziąć pod uwagę kilka kluczy, które pomogą nam określić najlepszy czas:

Kochanie Nie jest zmęczony ani śpiący.
Niezbyt aktywneW takim razie mógłbym odmówić masażu.
To pokazuje zrelaksowany i otwarty do naszych słów i kontaktu fizycznego.

Niektórzy rodzice decydują się na włączenie masażu do rutyny w łazience, inni wolą robić to późno w ciągu dnia, a inni rozpoczynają sesję gry od dobrego masażu. Jest to osobista opcja musi być wybrany w zależności od potrzeb każdego dziecka, biorąc pod uwagę, że ważną rzeczą jest cieszyć się.

Co powinienem rozważyć przed rozpoczęciem?

Zanim zaczniemy, musimy upewnić się, że zarówno dziecko, jak i osoba, która zamierza wykonać masaż, są wygodne.

W tym celu musimy dbać o środowisko, sprawdzając, czy temperatura w pomieszczeniu jest prawidłowa (pamiętaj, że dziecko będzie nagie), a oświetlenie jest miękkie.

Jest również preferowane usuń wszelkie obiekty rozpraszające uwagę dziecka, a także przed ucieczką od hałasu i innych bodźców słuchowych, aby dziecko mogło lepiej skoncentrować się na naszych słowach. Dobrym pomysłem jest także umieszczenie wątku muzycznego zachęcającego do relaksu.

Z Hiszpańskiego Stowarzyszenia Masażu Dziecka polecam użyj najlepiej oleju organicznego, warzyw (na przykład migdałów) i bez perfum, zwłaszcza w pierwszych miesiącach, w celu ustanowienia więzi emocjonalnej poprzez zapach.

Zaleca się stosowanie oleju zamiast kremu, aby ręce lepiej ślizgały się po ciele, a konsystencja nie była tak gruba. Podobnie Nie zaleca się wykonywania masażu bez użycia jakiegokolwiek produktu, ponieważ tarcie rąk bezpośrednio na skórze dziecka może go niepokoić i podrażniać.

Niemowlęta i nie tylko Jak przygotować dziecko na sesję masażu

Przed kontynuowaniem musimy dobrze umyć ręce i zdjąć bransoletkę lub pierścionek, który nosimy, a który może nas uszkodzić lub przeszkadzać podczas masażu.
Olej nie będzie nakładany bezpośrednio na ciało dziecka, ale zamiast tego weźmiemy kilka kropli w dłonie i rozgrzamy go przed rozpoczęciem masażu. Musimy również upewnić się, że nasze ręce nie są zimne, kładąc je na ciele.
Aby otrzymać masaż, dziecko musi być leżąc na plecach na wygodnej powierzchni i stabilne, takie jak łóżko, mata na podłodze lub zrobienie łóżeczka naszymi nogami. Osoba, która wykona masaż, zostanie umieszczona z przodu, aby zapewnić dobry kontakt wzrokowy.
The nacisk, który powinieneś wywierać palcami W momencie wykonywania masażu będzie on modulowany, gdy dziecko będzie mnożyć miesiące i nabierać napięcia mięśniowego, wiedząc również, aby odróżnić te części ciała, które można masować przy użyciu większego nacisku, od tych, które nie są.

Przypomnij sobie najważniejszą przesłankę: dziecko jest szefem, więc jeśli w dowolnym momencie podczas masażu zaczniesz być szczególnie zły lub zdenerwowany, musimy przerwać i kontynuować później.

Masaż niemowlęcia w 19 krokach

Po wykonaniu wszystkich powyższych kroków i zaleceń przystąpimy do masażu naszego dziecka w następujący sposób:

Aby rozpocząć ...

Delikatnie połóż dłonie na tułowiu na kilka sekund. W ten sposób dziecko przyzwyczai się do dotyku i ostatecznie zinterpretuje ten sygnał jako początek masażu.

W „Babies” i nie tylko: „Czy mogę zmienić pieluchę?”: Pytanie, które poleca ekspert, aby poprosić dziecko o zapobieganie wykorzystywaniu seksualnemu w przyszłości

Kończyny dolne

Najpierw będziemy masować twoje kończyny dolne, najpierw jedną, a potem drugą, nie spiesząc się z każdą z nich:

Trzymamy nogę za górną część uda, otaczając ją jedną z naszych dłoni w kształcie litery C. Przy delikatnym ucisku przesuwamy się płynnym i powolnym ruchem do kostki, jakbyśmy doili. Jedna ręka za drugą. Powtórzymy ten porządny ruch kilka razy, zawsze od góry do dołu.
Następnie przejdziemy do wykonać masaż podeszwy stóp, używając kciuka od kostki do palców. Jeśli dziecko jest bardzo małe, zauważymy, że jego palce kurczą się i rozciągają pod naciskiem masażu: jest to całkowicie normalny odruch, który z czasem zniknie.
Masujemy twoje palce, od małego palca do pucołowatego palca, delikatnie wykręcając od spodu palca do żółtka.
To masujemy podbicie, ruchem w górę podobnym do tego, który zastosowaliśmy podczas masowania rośliny. Użyjemy kciuka, wywierając delikatny nacisk od dołu do początku palców.
Będziemy kontynuować masaż nóg tym samym ruchem, który rozpoczęliśmy, ale w górę. To znaczy, umieszczając naszą rękę w kształcie litery C, pokryjemy nogę dziecka od kostki do pachwiny; jedna ręka za drugą, jakbyśmy doili.
Nasz masaż zakończy się, trzymając nogę dłońmi wokół uda i wykonując ruchy obrotowe i energetyczne, jakbyśmy rozluźnili mięśnie.

Kończyny górne

Z bronią będziemy postępować w ten sam sposób, co zrobiliśmy z nogami. Kiedy ruchy opadają, zaczniemy od pachy do nadgarstka i odwrotnie dla ruchów rosnących.

Brzuch

Masaż w jamie brzusznej powinien być delikatny., kładąc ręce poziomo i zstępując jedną, a następnie drugą, od szczytu jamy brzusznej do poniżej pępka. Powtarzamy ruch kilka razy.
Następnie ułożymy ręce wzdłuż jego małej podróży, ramię w ramię. Z kciukami skierowanymi w stronę pępka, delikatnie przesuniemy ręce na boki, tak jakbyśmy otwierali książkę. Powtórzymy ten ruch kilka razy.

Masaże na brzuchu mogą być szczególnie przydatne w łagodzeniu dolegliwości trawiennych i skurczowych.

W „Niemowlęta i kolki dla niemowląt”: jak pomóc ci przestać płakać

Klatka piersiowa

W ten sam sposób, w jaki postępowaliśmy z brzuchem, zrobimy to z klatką piersiową, kładąc nasze przeciwne ręce w pozycji pionowej na środku klatki piersiowej i przesuwając je delikatnie na boki.

Powrót

Masaż pleców będzie taki sam, jak to, co zrobiliśmy w jamie brzusznej i po umieszczeniu twarzą w dół pomożemy ci wzmocnić mięśnie szyi. W miarę upływu miesięcy dziecko wydłuży czas trwania masażu w tej części ciała, ponieważ na początku nasze dziecko wytrzyma tylko kilka minut z podniesioną głową.

Gdy dziecko będzie mogło siedzieć samotnie, możemy przystąpić do wykonywania masażu w tej pozycji.

U niemowląt i innych Dlaczego warto spędzać czas do góry nogami w ciągu dnia

Twarz

Masaż na twarzy będzie wykonywany specjalnie w okolicy policzków, pozując nasze dłonie i wykonując delikatne ruchy okrężne. Masaż ten może złagodzić napięcia w okolicy szczęki, a także dyskomfort spowodowany ząbkowaniem.

Zakończ masaż uściskiem i pocałunkiem dla swojego dziecka, dziękując mu za wspaniały moment, który sobie dałeś.

Zdjęcia | iStock