Kilka dni temu zaoferowaliśmy ci drugą część tej serii wpisów, w której staraliśmy się odpowiedzieć na Często zadawane pytania kobiet w ciąży w pierwszym trymestrze ciąży.
W tym poście mówimy o wzroście brzucha, uderzeniach gorąca, zmieniających się smakach i pragnieniach, podróżach i potrzebie częstego oddawania moczu.
Dziś oferujemy trzeci i ostatni wpis osób poświęconych pierwszemu trymestrowi ciąży:
Nie przestaję mieć nudności, czy coś jest nie tak z moją ciążą?
Nie, nudności i wymioty są bardzo irytującymi objawami, ale są powszechne i normalne, szczególnie w pierwszym trymestrze ciąży. W tygodniu 14 rzecz zwykle się zmienia i znikają. Uważa się, że są one związane z obecnością hormonu hCG (który służy jako marker do testów ciążowych).
Co jeśli w czasie ciąży wymiotuję tak bardzo, że nie mogę nawet jeść?
W takim przypadku najlepsze jest udać się do lekarza, aby uniknąć możliwego odwodnienia (tracisz dużo płynu i nie możesz go wymienić, ponieważ wyrzucasz go ponownie). Aby to zrobić, przepisze pewne leki, które pomogą uniknąć tych objawów.
Czy można coś zrobić, aby zapobiec mdłościom?
Nudności związane z ciążą nazywane są „poranną chorobą”, ponieważ zwykle występuje szczególnie rano, chociaż może się zdarzyć o każdej porze dnia.
Tak kiedy pojawiają się częściej, rano możesz spróbować czegoś solidnego przed wstaniem (toast, ciasteczko, ...). Jeśli zdarzają się one przez resztę dnia, zaleca się jeść i pić przez cały czas kilka ilości, ale zwiększając częstotliwość i unikać tłustych potraw i napojów mlecznych, które zwykle nie są zbyt dobrze trawione.
Czuję się tak zmęczony, że ledwo mogę nic zrobić, jak mogę walczyć z tym zmęczeniem?
Nie ma mowy, bo nie powinieneś z nią walczyć. Jeśli czujesz się zmęczony tak bardzo, że prawie nic nie możesz zrobić, nie rób nic. Twoje ciało mówi ci, że musisz odpocząć i że musisz się trochę poruszyć. Słuchajcie go, słuchajcie go stopniowo i wraz z postępem ciąży zaczniecie zauważać więcej energii.
Ale jeśli miną tygodnie i ta energia nie dotrze?
Jeśli tak się stanie, interesujące może być udanie się do lekarza wykonaj badanie krwi i sprawdź, czy nie cierpisz na anemię. W każdym razie są one zwykle badane w czasie ciąży i gdyby coś zobaczyły, powiedziałby ci (lub możesz o to zapytać).
Jedyne, o czym myślę, to moja ciąża, czy mam obsesję?
W miarę upływu dni zaczynają zauważać pewne objawy lub zaczyna się widzieć, że twoją przyszłość kieruje inna ścieżka, życie z dziećmi, uczucia mogą się zmienić, a fascynacja dzieckiem, które rośnie w środku, wzrasta. Jest to normalne i naturalne, więc jeśli zauważysz, po prostu ciesz się ciążą i nie martw się, jeśli będziesz chodzić i rozmawiać o tym z innymi. Być może w ten sposób możesz podzielić się tym, co czujesz ze swoim partnerem, aby on również wiedział, co się z tobą dzieje i jak rozwija się ciąża.
Czy muszę bardziej dbać o siebie teraz, gdy jestem w ciąży?
Cóż, zależy to od tego, jak bardzo zadbasz o siebie przed byciem. Rzeczywistość jest taka, że im zdrowsze i bardziej zrelaksowane, tym lepiej będziesz w ciąży i tym lepiej rozwinie się twoje dziecko. Zdrowy styl życia jest idealny: zdrowa i zbilansowana dieta, umiarkowane regularne ćwiczenia i dużo odpoczynku.
W ten sposób ciało będzie w lepszych warunkach zarówno w czasie ciąży, porodu, jak i po porodzie, a niektóre objawy mogą być lepiej przezwyciężone.
Zrelaksować mnie? Nigdy nie wiedziałem, jak to zrobić ...
Istnieją techniki, które mogą pomóc. Od technik relaksacyjnych i oddechowych lub masaży po regularne spacery, pływanie lub po prostu siadanie w celu oglądania telewizji lub czytania książki. Wszystko zależy trochę od tego, jakie działania pomogą nam zachować spokój.
Jeśli masz inne dzieci lub wymagającą pracę, być może będziesz musiał ocenić możliwość przekazania niektórych funkcji lub po prostu pamiętać, że są chwile dnia, w których relaks nie będzie możliwe, aby zapisać inne chwile, na przykład noc przed snem, aby wykonuj czynności, które pomogą ci rozładować nagromadzone napięcia.
Co jeśli przestanę pracować?
Wszystko zależy od potrzeb każdego z nich. Jeśli wystąpią objawy zmęczenia lub znużenia lub częste nudności, może być wskazane, aby przestać działać na jakiś czas. Zwykle w drugim trymestrze kobiety mogą wrócić do pracy, ponieważ objawy te zwykle zanikają, a rozmiar brzucha nie przeszkadza zbytnio (oczywiście w zależności od pracy).
Może to być pozytywne, ponieważ towarzyszą Ci w ciągu dnia partnerzy, ponieważ możesz kontynuować normalne życie pomimo ciąży i ponieważ pokazujesz, że Ciąża nie jest czymś nienormalnym ani chorobą.
