Nasi nastolatkowie odkrywają, kim są: jak pomóc im przezwyciężyć niepewność

Czy pamiętasz, jak to było być nastolatkiem? Czy nadal odczuwasz niepewność tego czasu? Być nastolatek To nie jest łatwe, mówimy ci niepewność częściej i co my, rodzice, możemy zrobić pomóż im na tej złożonej, ale fascynującej ścieżce, jaką jest dorastanie.

Nastolatki znajdują się w pełnej fazie przejściowej między życiem dziecińskim a dorosłym, a to oznacza budowanie i odkrywanie, kim naprawdę są, co za zadanie! W tym procesie pojawią się wątpliwości i niepewności, zwrócą się do swoich rówieśników o akceptację i wsparcie, poczują się bezbronni i będą wielokrotnie narażeni na zewnętrzne opinie i naciski ... więc to nie jest Tęsknić za tym wyjazdem w dorosłe życie może wywołać wiele niepewności.

W Babies i nie tylko Mój nastoletni syn nie jest już dzieckiem, ale wciąż potrzebuje mnie jeszcze bardziej

Skąd pochodzą te niepewności?

Bycie rodzicem nastolatka nie jest łatwe, ale bycie nastolatkiem jest jeszcze trudniejsze.

Okres dojrzewania to etap „złej sławy” wśród rodziców cyklonu, który implikuje życie ich dzieci, a co za tym idzie - ich. Ale jeśli zatrzymamy się na chwilę, aby zastanowić się nad ogromną złożonością procesu, przez który przechodzą nasze dzieci i jak cudownie jest być świadkiem, towarzyszem i przewodnikiem w tej transformacji, rzecz się zmienia. Tak, może być intensywny i skomplikowany, ale o to chodzi Twój nastoletni syn odkrywa i buduje, kim jest i jakie miejsce zajmuje na świecie, to fascynujące!

Niepewności są tak typowe w tych wiekach właśnie z tego powodu: wyobraź sobie, że nie jesteś pewien, co lubisz, czego chcesz w życiu, kim jesteś, i że twoje ciało nie przestaje robić dziwnych rzeczy, zmieniając się z dnia na dzień : włosy w miejscach, w których ich wcześniej nie było, pryszcze, biodra, piersi, głos ... Poważnie, przez chwilę wyobraź sobie, jak by to było wstać jutro i czy twoja twarz jest pełna trądziku, czy twój głos się zmienił, lub że mieć podwójną skrzynię ... czy poszedłbyś do pracy „tak normalny”, nie martwiąc się o nic?

Słabość, na jaką są narażeni w tym procesie budowy i zmiany, powoduje, że uciekają się oni, powiedzmy, do zewnętrznych markerów: ponieważ nie jestem pewien, jak ocenić siebie, jak się zdefiniować, będę szukał referencji, które zrobią to dla mnie lub dla mnie pomóż znaleźć trochę światła, bo potrzebuję tej definicji. Ale to także sprawia, że ​​szukają wsparcia u tych, którzy znajdują się w tej samej sytuacji, ponieważ muszą czuć się rozumiani, wspierani.

Oszczędzając odległości, ale abyście mnie zrozumieli, jest to coś podobnego do tego, co dzieje się z niedawnymi rodzicami, ponieważ musimy rozmawiać z innymi rodzicami, aby potwierdzić twoje emocje, aby potwierdzić, że nie jesteś sam, że to, co się z tobą dzieje, dzieje się z tobą do większej liczby osób.

I tu w grę wchodzą rówieśnicy, znaczenie ich opinii, dopasowania, przynależności ... i niepewności, które idą w parze.

Najczęstsze niepewności w okresie dojrzewania

Nie wszyscy nastolatkowie wykazują tę samą niepewność i w takim samym stopniu: wpływają na to czynniki takie jak osobowość, środowisko rodzinne, doświadczenie z rówieśnikami ... Abyśmy mogli spotkać nastolatków z wielką i głęboką niepewnością, i inni, którzy to robią, Mają, ale nie przypuszczają otchłani.

Niepewności na tym etapie życia są zwykle ograniczone do dwóch dużych jąder: fizycznego i emocjonalnego. Są to jedne z najczęstszych niepewności i obaw, chociaż, nalegam, mogą się znacznie różnić w zależności od przypadku:

• Fizyczne: jak „powinno” być moim ciałem zgodnie z modelem społecznym, jak ja siebie postrzegam, jak inni mnie postrzegają, co do mnie mówią… Wyobraź sobie poddanie się (być może nie kosztem) takiej presji na swój wygląd! Nastolatki przypisują swoją sylwetkę do akceptacji, dlatego jest to podstawowy czynnik ich szczęścia, nie jest to nic trywialnego.
• Strach przed nieprzyjęciem i samotność: rówieśnicy zyskują na tym etapie brutalne znaczenie, ich opinia, ich akceptacja ... więc „sprawca”, mający aprobatę innych, jest rosnącą wartością.
• Co jeśli mnie nie lubi? Przechodząc od dzieciństwa do dorosłości, nastolatki zaczynają wchodzić w świat związków uczuciowych, a jeśli istnieje coś, co powoduje niepewność na tym świecie, to znaczy, czy jesteś nastolatkiem, czy masz pięćdziesiąt lat. Czy mi się spodoba? Co jeśli dowie się, że mam pryszcze na plecach? Co jeśli nie jestem wystarczająco przystojny? Co jeśli ...? Przebywanie takiej kontroli jest niemożliwe, aby nie czuć się niepewnie, prawda?
• Co jeśli zrobię z siebie głupca? To, co dla nas dorosłych może być czymś punktualnym, a my kontynuujemy nasze życie, postrzegają to jako „całkowite, śmiertelne i wieczne”. Mają tendencję do umieszczania etykiet, aby postrzegali błędy nie jako okazję do nauki, ale jako „szkarłatny list, który będą musieli nosić na zawsze”.
• Co jeśli nie zrobię tego dobrze? Jeśli nie zrobię tego dobrze, to mi się nie spodoba, nie będę pasować ... A to dotyczy każdej aktywności, w tym seksu, chociaż robią to również dorośli, prawda? Czy by ci się podobało Czy zrobię to dobrze? To nie są tylko pytania nastolatka. Różnica polega na tym, że jako dorośli mamy doświadczenie i już zostawiamy za sobą ten wir niepewności, więc radzimy sobie inaczej. Problem polega na tym, że gdy nie ma dobrej edukacji afektywnej i seksualnej, a ich stosunek do seksu nie jest pozytywny, te niepewności, które prowadzą do wyższego odsetka relacji ryzyka, chorób przenoszonych drogą płciową, niechcianych ciąż ...

Niemowlęta i nie tylko Twoje dziecko może oglądać pornografię w Internecie: gdy dzieci mają dostęp do pornografii bez filtrów, bez kontekstu i bez kontroli

Co mogą zrobić rodzice, aby pomóc im w niepewności

• Od czasu fizyczny Jest to dla nich tak ważne, że możemy wykorzystać zdrowy tryb życia, taki jak zdrowa dieta lub znaczenie ćwiczeń fizycznych. Jeśli razem będziemy uprawiać sport, będziemy mieli cenny czas na rozmowy ...
• Musimy starać się robić konstruktywne komentarze i nie wyśmiewać ich z wyglądu: już zmiażdżą wystarczająco dużo, mają wiele wątpliwości, jakby chcieli dodać do ognia drewno opałowe, nawet jeśli wydaje się to nieistotnym komentarzem lub gracieta.
• Strzeż się krytyki: jeśli krytykujemy wszystko, co robią, każde ubranie, które noszą lub każdą piosenkę, której słuchają, będą czuć się osądzonym i odrzucił i ostatecznie nie będzie chciał się z nami dzielić.
• Kręcąc się z poprzednim punktem ... potrzebujemy właśnie stworzyć z nimi przestrzeń zaufania, aby wiedzieli, że mogą nam powiedzieć swoje rzeczy, że będziemy ich słuchać bez oskarżenia, bez krytykowania, bez przesłuchania, i że trzeba tam być, i Słuchaj z szacunkiem, nie karcić za cały dzień za wszystko, bo wtedy komunikacja się zepsuje.
• Nie rozwiązuj stale głosowania: przechodzą od dzieci do dorosłych, więc muszą nauczyć się zarządzać, szukać rozwiązań do konfliktów i perypetii. Jako rodzice musimy tam być i wspierać ich, kochać ich (i oczywiście nadzorować), ale nie ma sensu, że będziemy dla nich rozwiązywać, ponieważ wtedy nie będą autonomiczni i nadal będą czuć się niepewnie.
• Pomóż mu zobaczyć jego osiągnięcia, wzmocnij go za nich, czasem tak martwią się o coś, że nie widzą wielkich rzeczy, które robią.
• Daj jej przestrzeń, ona intymność: potrzebują tego, potrzebują swojego miejsca, aby być dorosłymi, a nie być stale przez nas nadzorowani.
• Jeśli chcemy dzieci z dobrą samooceną, które w zdrowy sposób radzą sobie ze swoją niepewnością, musimy zacząć od przykładu. Co powiesz, kiedy spojrzysz w lustro? Jak reagujesz na komplement? A kiedy się mylisz, czy często się miażdżysz? Wszystkie te rzeczy, które mówimy na głos, co robimy, to informacje, które nasze dzieci wychwytują i przyswajają w ramach „instrukcji życia”. To dobry moment, aby sprawdzić swoją samoocenę, czy jest zdrowa czy wymaga trochę treningu?

Tak, dorastanie to złożony czas, ale już widzieliście, że nie jest tak daleko od wielu rzeczy, które czujemy jako dorośli, więc spróbuj postaw się na miejscu swojego dziecka, pamiętaj, co czułeś w jego wieku, jak ważne było wszystko ... Posłuchaj go, twoje dziecko staje się dorosłe, a on ma wiele do powiedzenia w ten niesamowity sposób.

Zdjęcia: Pixabay.com; Pexels.com

W „Babies and more Hooked on mobile”: jak się dowiedzieć, czy mój nastoletni syn jest uzależniony od nowych technologii