Kiedy kobieta zajdzie w ciążę, a nawet wcześniej, jeśli zajdzie w ciążę, zwykle przyjmuje suplementy kwasu foliowego i jodu, aby pomóc w prawidłowym tworzeniu płodu, szczególnie w pierwszych trzech miesiącach ciąży.
Na rynku istnieją kompleksy multiwitaminowe, które oprócz przenoszenia jodu i kwasu foliowego obejmują „wszystkiego po trochu”, których wpływ na dziecko i proces ciąży nie jest zbyt znany (pamiętaj, że nadmiar witamin nie musi być dobry ), ale zwykle spożywają dużo z powodu: „skoro biorę pigułki, jeśli biorę więcej witamin i minerałów, tym lepiej”.
Ostatnie badanie przeprowadzone w Danii i Stanach Zjednoczonych próbował rzucić nieco światła na tę sprawę, w wyniku czego Kobiety, które przyjmują związki witaminowe podczas zajścia w ciążę, mogą mieć mniejsze ryzyko porodu przedwczesnego lub że dziecko ma niską masę urodzeniową, czy nie.
Do badania pobrano próbkę 35 897 kobiet w ciąży w Danii i przeanalizowano użycie kompleksów multiwitaminowych w okresie od 4 tygodni przed poczęciem do ośmiu tygodni po ostatnim okresie (to znaczy jednym miesiącu) przed ciążą i dwa miesiące później).
Korzyści z kompleksów multiwitaminowych
Wyniki pokazują, że kobiety, które brały te kompleksy przez co najmniej osiem z 12 tygodni, mieli 4,3% przedwczesnych porodów. Kobiety, które nie przyjmował kompleksów multiwitaminowych u 5,3% wcześniaków. Podobnie osoby przyjmujące witaminy rzadziej miały małe dziecko w wieku ciążowym.
Jednak ...
Pomimo wyników badacze ostrożnie promują stosowanie kompleksów multiwitaminowych w przypadku niektórych zmiennych, które mogłyby obniżyć wiarygodność uzyskanych danych.
Gdy rozważano karmienie i palenie kobiet z obu grup, różnice nadal istniały, jeśli matki miały normalną wagę, różnice te były również widoczne (z tego, co rozumiem, że gdy matki miały nadwagę, nie było różnicy między tymi, które przyjmowały witaminy i te, które nie).
Analizując więcej zmiennych, zdali sobie z tego sprawę uczestnicy, którzy brali suplementy, mieli zdrowsze nawyki niż reszta, ważne dane, które mogą być przyczyną tej 1% różnicy między niektórymi kobietami.
Wreszcie autorzy uważają to brakuje badań, które pokazują wpływ witamin na dzieci, więc bezpośrednio nie zalecają kobietom w ciąży przyjmowania kompleksów witaminowych (oczywiście też nie zalecają ich przyjmowania).
Osobiście uważam, że kobieta nie musi przyjmować dodatkowych witamin, jeśli ma odpowiednią dietę. W żywności są wszystkie witaminy, więc trzymałbym się wyłącznie kwasu foliowego i jodu.
U kobiet z wieloma nudnościami i bardzo małym apetytem z pewnością jedzą o wiele mniej niż jedli wcześniej, tak, myślę, że może być interesujące wziąć trochę multiwitaminy, ale tylko tymczasowo, dopóki kobieta nie wróci do jedzenia w sposób mniej lub bardziej zrównoważony.
