„Moms in shape” to aplikacja, która przygotowuje przyszłe mamy przed porodem, fizycznie i psychicznie, a których celem jest szkolenie matek w zakresie zdrowia w okresie prenatalnym w dowolnym miejscu i za pośrednictwem telefonu komórkowego.
Jest to dzieło Kasi Tuominen, specjalistki ds. Przygotowania do porodu, która oferuje swoje usługi w akademii i która widziała możliwość udzielenia odpowiedzi wielu kobietom za pośrednictwem tej aplikacji na iPada i iPhone'a.
Skoncentrowana na wykazaniu, że poród jest nie tylko problemem medycznym i bólowym, aplikacja („W kształcie mam”) obejmuje różne sekcje:
Przygotowanie dostawy, z którymi ćwiczysz ruchomość miednicy, dna miednicy, ćwiczenia Kegla ... Zawarte są ćwiczenia sercowo-naczyniowe, korekcyjne, trening oporowy ...
Kolejna sekcja związana ze zdrowiem, która obejmuje odżywianie, sen, jedzenie, stres ...
Czwarta część zajmuje się umysłem: relaksacja, wizualizacja, pozytywne afirmacje, oddychanie ...
Sekcja narzędzi z planista porodu, problemy edukacyjne ...
Oprócz tego mamy mogą w każdej chwili połączyć się ze społecznością internetową „Mam w kształcie”, aby porozmawiać z innymi ciężarnymi kobietami, podzielić się swoimi doświadczeniami… Tuominen podkreśla, że chce, aby każda kobieta miała niezbędne informacje podczas porodu , więc wkrótce opracują aplikację na Androida.
Aplikacja dla kobiet w ciąży „Moms in shape” Częściowo jest bezpłatny, a częściowo płatny, jeśli chcemy odblokować całą zawartość (7,99 euro) i można je znaleźć w iTunes. Do tej pory 7% kobiet, które go pobrały, uznało to za opłacalne i ostatecznie zapłaciło za dodatkową zawartość.
