Kontynuujemy drugą część wywiad z Mónicą García Calzada, konsultantka laktacji, matka czworga dzieci i członek zespołu Nacentia, prywatna klinika naturalnego porodu.
W pierwszej części wywiadu rozmawiał z nami o karmieniu piersią, w tym dał nam klucze do udanego i szczęśliwego karmienia piersią, a teraz odpowie na pytanie o znaczenie świadomego oddychania w momencie porodu.
W obszarze przygotowania do porodu uczysz warsztatu zwanego świadomym oddychaniem. Jakie znaczenie ma oddychanie podczas porodu?
Oddychanie jest niezbędne przez całe życie, ale jest szczególnie ważne w leczeniu bólu podczas porodu.
Kiedy uświadomimy sobie, że oddychamy, automatycznie przechodzimy do chwili obecnej, żyjemy tu i teraz. Jest to świetna jakość świadomego oddychania, generalnie zawsze myślimy o tym, co zrobiliśmy lub co musimy zrobić, to znaczy w przeszłości lub w przyszłości. Jeśli zastanowimy się, ile razy w ciągu dnia byliśmy w stanie skupić się na teraźniejszości, to prawdopodobnie nie ma odpowiedzi.
To, co uzyskujemy poprzez świadomy oddech, to aktywacja substancji i układów, które działają na ciało jako środek przeciwbólowy i przeciwdziałają bólowi. Jeśli podczas dylatacji skupimy się na oddychaniu, możemy wyciszyć umysł, wyrzucić oczekiwania i być w stanie przeżyć narodziny z pełni i radości.
Jakie rodzaje oddychania istnieją?
Istnieją trzy rodzaje oddychania, które odpowiadają jedynie wypełnieniu różnych części płuc.
Oddychanie brzuszne lub przeponowe: Jest to wypełnienie dolnej części płuca, jest to właściwy sposób oddychania, z którym się rodzimy i niestety w wielu przypadkach z czasem ginie.
Oddychanie w klatce piersiowej lub międzyżebrowe: Jest to wypełnienie środkowej części płuca, ćwicząc regularnie ten rodzaj oddychania zwiększamy naszą pojemność płuc. Ciekawym faktem jest to, że wykorzystujemy tylko jedną dziesiątą pojemności płuc.
Oddychanie obojczykowe: Jest to wypełnienie górnej części płuca, ten rodzaj oddychania nie ma sensu w izolacji, normalne jest, że jest on częścią głębokiego lub całkowitego oddechu, ponieważ nie wdycha się wystarczającej ilości tlenu lub wydycha wystarczającą ilość dwutlenku węgla, Nie dajemy ciału tego, czego potrzebuje do prawidłowego funkcjonowania.
Wreszcie głęboki lub pełny oddech. Jest to wypełnienie całych płuc, powstają z trzech wyżej wymienionych oddechów.
Czy konieczne jest nauczenie się technik oddychania w momencie porodu, czy też lepiej jest pozwolić, aby oddech sam płynął? Są kobiety, które czują się przytłoczone wiarą, że w czasie porodu powinny być bardziej świadome oddychania niż samego porodu.
Nie sądzę, że musimy uczyć się różnych technik oddychania podczas porodu, ponieważ kiedy uczymy się pewnej pamięci i nie mamy jej zintegrowanej jako nawyku w naszym ciele, tendencja jest taka, że niewiele nam to pomaga.
Poród jest wyczerpującym fizycznie i umysłowo procesem, jeśli matka próbuje zapamiętać techniki oddychania, których nauczyła się na pamięć i najprawdopodobniej nie włączyła ich do swojego istnienia. Wasza energia rozprasza się i łatwo nie zapominając o nich, czujecie strach, ten strach pomaga zwiększyć napięcie, a im większe napięcie, tym większy będzie ból. I oto mamy trójkąt Read, więcej strachu, więcej napięcia, więcej napięcia, więcej bólu. Macica jest mięsem jak każdy inny, jeśli się stresujemy, macica musi się przeciążać, a wtedy wzrośnie odczucie bólu.
Uważam, że kobieta w trakcie porodu potrzebuje dwóch rzeczy: aby mieć wcześniejsze informacje na temat tego, w którym procesie będzie żyła, i w momencie rozpoczęcia skurczów musi skoncentrować się na oddychaniu, bez zmuszania nic Oczywiście, jeśli jest to oddychanie brzuszne, spokój i cisza lepiej niż lepiej, ponieważ główną cechą oddychania brzusznego jest relaksacja.
Jakie usługi oferujecie matkom w Nacentii?
W Nacentia mamy interdyscyplinarny zespół, wysoko wykwalifikowany i zmotywowany, złożony z ginekologów, pediatrów, położnych, fizjoterapeutów, konsultantów laktacyjnych, pomocników itp., Których filozofią jest zapewnienie doskonałej i zindywidualizowanej opieki w czasie ciąży, porodu i połogu oraz poszanowanie Zalecenia dotyczące naturalnego porodu od prestiżowych międzynarodowych stowarzyszeń.
W czasie ciąży oferujemy warsztaty z zakresu pionierskiej edukacji matek / ojców, takie jak radzenie sobie z bólem, lekcje pływania lub ruch porodowy.
Nasze kobiety w ciąży projektują indywidualną dostawę. Decydują i wybierają sposób przeżywania tego procesu, będąc jednym z naszych podstawowych celów, aby zagwarantować matce i płodowi dobrostan. Posiadamy linię telefoniczną 24 godziny na dobę, każdego dnia w roku do różnych zapytań. Oferujemy najnowsze w analgezji, takie jak Entonox, użycie wody lub napięcie między innymi.
Jesteśmy również pionierami w temacie, który uważamy za kluczowy, akompaniamencie porodu, który ma zapewnić kobiecie i jej partnerowi wsparcie fizyczne, emocjonalne i informacyjne, podczas porodu, narodzin dziecka, połogu i wychowania .
Myślisz, że kobieta zmierza ku szczęśliwemu porodowi?
Myślę, że tak, na szczęście taki jest trend. Dostawanie dostawy za pośrednictwem pośrednika jest coraz łatwiejsze, ale myślę, że wciąż jest wiele do zrobienia.
Uważam, że zmiana protokołów działania jest trudna, mam nadzieję, że z czasem kolejne pokolenia będą mogły cieszyć się nieprzewidzianymi narodzinami; ponieważ moim zdaniem powinno to być prawo, a nie przywilej.
Serdecznie dziękujemy Monica García Calzada Że zgodziłeś się na ten wywiad i udzieliłeś nam tak interesujących odpowiedzi dla kobiet w ciąży w ramach przygotowań do porodu i karmienia piersią.
Zdjęcia | Idealny Owad i Torsten Mangner u niemowląt i nie tylko Metoda Bradleya kontrolowania bólu podczas porodu
