Przechodzimy przez afrykańską falę upałów, która podnosi termometry w temperaturach zbliżonych do 40 stopni. Niemowlęta i małe dzieci są szczególnie podatne na wysokie temperatury, więc musimy niezwykła ostrożność w tych dniach przed falą upałów, którą mieszkamy w Hiszpanii.
Wciąż niedojrzały mechanizm termoregulacji, narażenie na wysokie temperatury może spowodować, że dzieci szybko stracą płyn odwodnienie lub udar cieplny. Aby tego uniknąć, zalecamy postępowanie zgodnie z następującymi wskazówkami.
W możliwym zakresie unikać przyjmowania dziecka w środkowych godzinach dnia, od 11 do 18 godzin. Jeśli nie masz innej opcji, zawsze powinieneś pozostać w cieniu, z czapką i filtrem przeciwsłonecznym.
Musisz dbać o dobre nawodnienie dziecka częstsze podawanie wody, nawet zanim będzie on spragniony. Kiedy czujesz pragnienie, oznacza to, że ciało już oskarża o brak płynu. Zaleca się podawanie soków (najlepiej naturalnych), wody lub produktów mlecznych co dwie godziny.
Nawodnienie zapewnia również żywność, głównie sezonowe warzywa i owoce, takie jak arbuz, melon, brzoskwinie, śliwki itp.
W przypadku dzieci karmiących piersią nie trzeba podawać im oddzielnie wody ponieważ mleko matki uspokaja pragnienie i zawiera wszystko, czego potrzebuje dziecko. Po prostu ofiaruj im skrzynię częściej.
Pamiętaj, aby zawsze stosować obficie krem przeciwsłoneczny, uzupełniać co dwie godziny, nie zapominać o zastosowaniu czapek lub szalików zakrywających głowę i często odświeżających głowę, szyję i nadgarstki dziecka.
Wreszcie, aby przejść falę, dzieci muszą nosić fajne ubrania. Skorzystaj też wentylatory i klimatyzowane witryny jak najlepiej radzić sobie z wysokimi temperaturami.
