Stres w pracy jest częstą formą stresu, szczególnie w dzisiejszym społeczeństwie. Może to wpływać każdy pracownik i w dowolnym sektorze.
W ostatnich latach kilka badań koncentrowało się na badaniu ich wpływ na ciążę.
Kobiety pracujące w ciąży lub właśnie rodzące mogą być szczególnie dotknięte skutkami zmian hormonalnych, fizjologicznych i psychicznych wywołanych ich statusem. Zmiany te wpłyną na więcej kobiet z historią stresu, niepokoju lub depresji.
To powiedziawszy: jeśli w czasie ciąży jesteśmy bardziej narażeni na konsekwencje stresu w pracy, dlaczego ich nie znać?
Jakie warunki pracy sprzyjają stresowi?
Jak widzieliśmy w poprzednich postach, stres ogólnie może mieć szkodliwy wpływ na ciężarną kobietę i jej dziecko. Ale… Czy to samo dotyczy stresu w pracy?
Pamiętaj, że samo wydarzenie nie powoduje stresu, ale zależy od tego, jak osoba go postrzega. Cóż, w przypadku pracy dzieje się tak samo. Chociaż istnieją warunki pracy lub miejsca pracy, które mogą zwiększyć stres, jego rozwinięcie lub nie będzie ostatecznie zależeć od tego, jak będziemy żyć.
Ponieważ badania wskazują, że kontynuowanie z rutyna pracy w czasie ciąży zwykle się okazuje korzystne W przypadku kobiet przydatna może być znajomość cech zawodów, które były najbardziej związane ze stresem w pracy, a także ich wpływu na przebieg ciąży.
W ten sposób będziemy mieli więcej możliwości ich identyfikacji i wprowadzenia niezbędnych zmian w celu ochrony siebie.
Zobaczmy krótko niektóre z nich.
- Długie dni pracy: niektóre badania wykazały umiarkowany związek między dużymi godzinami pracy (ponad 42 godziny tygodniowo) a przedwczesnym porodem lub niską masą urodzeniową. Na przykład w badaniu przeprowadzonym przez Departament Epidemiologii na Uniwersytecie Columbia w Nowym Jorku oceniono 575 kobiet pracujących i stwierdzono pozytywne korelacje między cotygodniowymi dniami pracy przekraczającymi 40 godzin a niską masą urodzeniową. W badaniu z 2004 r. Przeprowadzonym przez centrum EUROPOP, europejski program oceniający ryzyko zawodowe podczas ciąży, stwierdzono także związek między przedwczesnym porodem a tygodniami pracy dłuższymi niż 42 godziny.
- Satysfakcja z pracy: Jest uważany za czynnik ochrony przed stresem. W badaniu przeprowadzonym przez EUROCOP stwierdzono również, że kobiety, które wykazały największy stres, to kobiety z najniższymi wynikami w skali satysfakcji z pracy. Opisano również związek między większą częstością porodów przedwczesnych a niską satysfakcją z pracy.
- Charakterystyka pracy: najbardziej stresujące miejsca pracy to te, w których pracownik dostrzega, że ma niewielka kontrola i autonomia (mało miejsca na manewr do rozwijania swoich umiejętności) w pozycji z wysokie wymagania psychologiczne (dużo pracy i mało czasu na to, ciągłe przerwy, zmiana zmian, brak pracy ...). W badaniu przeprowadzonym w Danii u kobiet w ciąży, które prowadziły działalność handlową i biurową, istniało zwiększone ryzyko posiadania noworodka z niską masą urodzeniową, gdy jego praca wyróżniała się wysokimi wymaganiami i kontrolą. Ten sam efekt zaobserwowano w innym badaniu przeprowadzonym w 1999 r. W Tajlandii, w którym stwierdzono powiązania między niską kontrolą pracy a niską masą urodzeniową.
- Praca wymagająca dużego wysiłku i niskiej nagrody Promują także stres. W dochodzeniu przeprowadzonym w 2005 r. Wśród ciężarnych pracownic w sektorze opieki zdrowotnej w Hawanie stwierdzono, że osoby te uważały swoją pracę za wysoki wysiłek zewnętrzny i niską nagrodę, a także więcej stresu w pracy, z możliwymi konsekwencjami dla ich ciąży.
- Wsparcie społeczne: relacje społeczne w pracy charakteryzujące się niewielką współpracą i nieufnością mogą powodować stres. Niektórzy autorzy sugerują, że wsparcie społeczne działałoby jako amortyzator w pracy, stąd znaczenie opracowania programów wsparcia społecznego w centrum zawodowym. W 1992 r. Oceniono 2693 meksykańskich pracownic w ciąży i stwierdzono, że brak wsparcia społecznego, oprócz innych cech pracy, był związany z niską masą urodzeniową.
- Pracuj do końca ciąży. Ostatnie badanie przeprowadzone przez University of Essex w Wielkiej Brytanii wykazało, że dzieci kobiet, które kontynuowały pracę po ośmiu miesiącach, miały średnio mniejszą wagę niż te, które przestały pracować między 6 a 8 miesiącem życia. ciąża Według autorów badania może to być spowodowane zmęczeniem i stresem. Wskazali również, że praca w ostatnim miesiącu ciąży wpłynęła na kobiety w różny sposób w zależności od innych zmiennych, takich jak ich wiek lub poziom wykształcenia.
- Środowisko fizyczne: hałas, wibracje, oświetlenie, temperatura ... wszystkie te czynniki sprzyjają pojawieniu się stresu. W przypadku hałasucho kobiety w ciąży i płodu jest bardzo wrażliwe na hałas. Niektóre badania sugerują, że prenatalna ekspozycja na hałas może powodować niską masę urodzeniową. Co do temperaturaZauważono, że kobiety w ciąży mają niższą tolerancję na ciepło i są z tego powodu bardziej podatne na stres.
Ostatecznie stres w pracy może stanowić zagrożenie dla zdrowia kobiety w ciąży i jej dziecka, dlatego musimy uważać na warunki naszej pracy, aby nie stanowiło to problemu.
Jakie inne zagrożenia należy unikać podczas ciąży i laktacji?
Podobnie jak stres, istnieją inne niebezpieczeństwa, z którymi kobiety muszą się zmierzyć na swojej pozycji, które powinny być znane. Jak możemy sobie wyobrazić, ryzyko jest ich wiele i nie zawsze są oczywiste, dlatego dobrze jest nam nie tylko je poznać, ale także wiedzieć, jak im zapobiegać.
W przeszłości poświęciliśmy post, aby je skomentować. Polecam, abyś je zapamiętał.
Istnieją również przewodniki opracowane specjalnie, aby pomóc pracownikom w ciąży i karmiącym, a także firmom, w ich poznaniu. Wśród nich Przewodnik Związków Zawodowych w sprawie zapobiegania zagrożeniom podczas ciąży i laktacji, opracowany przez Instytut Związków Zawodowych Pracy, Środowiska i Zdrowia (ISTAS) lub opracowany przez Hiszpańskie Towarzystwo Ginekologii i Położnictwa (SEGO), do którego Możesz go pobrać w formacie pdf pod następującym linkiem: Wytyczne dotyczące oceny ryzyka zawodowego i czasowej niepełnosprawności podczas ciąży.
Z drugiej strony istnieją przewodniki dla określonych zawodów, takich jak Poradnik pracy klinicznej w zakresie zapobiegania zagrożeniom podczas ciąży, niedawnego porodu i karmienia piersią w dziedzinie zdrowia, utworzony przez Hiszpańskie Stowarzyszenie Specjalistów Medycyny Pracy.
Zdjęcia |, Teresawer, Daquella Way, na Flickr.
W Babies i więcej | Stres w pracy matki predysponuje do niskiej masy urodzeniowej, Jak walczyć ze stresem podczas ciąży?, Prawa pracownicze kobiet w ciąży.
