Po skomentowaniu niektórych błędów, które możemy znaleźć w uzupełniających arkuszach podawania kilka dni temu, dzisiaj porozmawiamy o innym błędzie, który może wystąpić, na przykład umieść jedzenie w codziennym menu w określonym miejscu na stałe.
Mam na myśli wyjaśnienie, że zboża są podawane rano, potem jest pierś lub butelka, w południe owsianka z mięsem, potem po południu owoc idzie, a na koniec w nocy kolejne karmienie piersią lub butelka dla niemowląt I w ten sposób bardziej wskazane jest stwierdzenie, że na przykład owoc jest lepszy po południu (oczywiście mówię ironicznie).
Wszystko w swoim czasie?
„Doktorze, słuchaj, powiedziałeś mi w zeszłym miesiącu, że owsianka owocowa została nam podana po południu na przekąskę, ale oczywiście pracuję rano, więc gdybym mógł dać ci owsiankę rano, zrobiłbym to Oddałabym matce, a więc po południu karmię piersią, ponieważ chcę mu nadal dawać… ”.
„Cóż, umm, zobaczmy, po południu musicie dać owoc, lepiej… chociaż, no cóż (wyświadczam ci przysługę), jeśli od czasu do czasu dają ci ją rano… nic się też nie dzieje ”.
Może to być dialog między pediatrą i matką, absurdalny, ale niezdolny, ale można to usłyszeć w każdej klinice pediatrycznej w dowolnym mieście w kraju. Mówię absurdalnie, ponieważ po raz kolejny, jeśli kierujemy się zdrowym rozsądkiem, owoc bierze osoba, kiedy chce lub kiedy może, ale nie tylko po południu.
Jeśli nie, to dlaczego nikt nie wyciąga owoców z moich rąk, gdy jem jabłko i gruszkę w środku poranka? Dlaczego nikt mi nie mówi, że to nie jest dobre? Dlaczego jemy tak źle, że są ludzie, którzy piją owoce w południe, kiedy powinienem je pić na przekąskę?
Cóż, to samo, co dzieje się z owocami, dzieje się również z innymi produktami spożywczymi. Według wielu pediatrów zboża są rano, tak lub tak. Nie jest tak, że to jest złe, że tak nie jest, ale hej, jeśli matka chce karmić piersią przed wyjściem do pracy, a wtedy ktokolwiek zostaje z dzieckiem, które daje płatki, owoce i jedzenie lub cokolwiek innego, nie będzie robić to źle dokładnie.
Są tacy, którzy dają je rano, i tacy, którzy dają je w nocy. Powiedziałbym tutaj: „rób to, co chcesz, ale w nocy nie ma sensu ładowanie dużej ilości kalorii, ponieważ ciało ich nie pali”. Resztę dnia, hej, kiedy chcesz.
Warzywa i mięso podaje się do jedzenia, wszystko to mniej więcej wyjaśnia to w ten sam sposób i w sposób bardzo przylegający do posiłku (pierwsze warzywo i drugie mięso). Ale… uderzenie nie oznacza, że musisz jeść w południe tak lub tak. Jest to po prostu kwestia przyzwyczajenia, że tam w południe, kiedy siedzimy, żeby dobrze zjeść, jest to prawdziwy posiłek, a nie coś szybszego jak przekąska.
Rodzice muszą mieć więcej swobody, ponieważ wskazane jest, aby jeść wszystko przez cały czas
Kiedy rodzice pytają mnie, o której godzinie dają owoc lub o której godzinie zboża zawsze mówią im to samo: „Kiedy chcesz, zamontuj go tak, jak widzisz lepiej”. Niektórzy rodzice zachowują spokój, wiedząc, że mają swobodę karmienia dziecka w sposób podobny do ich własnego, a inni pozostają zgubieni, ślepi, pozbawieni pomysłów i błagając o bardziej konkretny wzór, bardziej konkretną odpowiedź (ponieważ ja też nie jestem zły) osoba, która prosi mnie o więcej konkretów, daję to bardziej konkretnie, ale oczywiście mówię mu, żeby się przystosowała do dziecka).
Rzeczywistość jest taka najlepszą rzeczą dla dzieci jest jedzenie jak dorośli, trochę kilku rzeczy w posiłku. Nie znam żadnych dorosłych, którzy jedzą tak źle jak dzieci (źle? Czy powiedziałeś źle?). Niemowlęta piją, zgodnie z zaleceniami, tylko mleko, następnie mleko ze zbożami, potem tylko warzywa z odrobiną mięsa, potem tylko owoce, a reszta bierze tylko mleko.
To prawda, że ich potrzeby mleczne są większe niż nasze, ale żaden dorosły nie dzieli posiłków na grupy w ciągu dnia (teraz tylko mleko, teraz tylko owoce, teraz tylko warzywa), ale rozdziela je, nawet powtarzane, o różnych porach dnia (Warzywa w południe i w nocy, owoce rano i w południe, białko w południe i w nocy itp.).
Odbywa się to z bardzo prostego powodu: żywność, aby lepiej się wchłaniać i lepiej wykorzystywać składniki odżywcze, należy spożywać z innymi pokarmami z innych grup. Z pewnością wszyscy wiecie, że soczewica to rośliny strączkowe bogate w białka roślinne, które nie są zbyt dobrze przyswajalne, jeśli nie zostaną zmieszane z żadnym zbożem, no cóż, aby to złagodzić, wiele osób robi je z ryżu, powodując asymilację białek w taki sposób aby były porównywalne do tych, które pochodzą z mięsa, z tym, że nie zawierają tłuszczu z mięsa. Podobnie, jedząc pokarmy bogate w żelazo, lepiej jest im towarzyszyć z niektórymi cytrusami (owocami), a więc z wieloma innymi pokarmami, które razem poprawiają ich dostępność i lepiej wykorzystują.
Mam na myśli to Najlepiej byłoby, gdyby dzieci za każdym razem siadały, aby jeść kilka potraw., jeszcze bardziej absurdalne niż „owoc po południu lub warzywo w południe”.
