My to wiemy ćwiczenie w czasie ciąży jest wysoce zalecane Dla wszystkich kobiet, które mają na to zgodę swojego lekarza, zapewnia to różne korzyści, takie jak unikanie przybierania na wadze i zmniejszanie czasu porodu.
W przypadku kobiet cierpiących na otyłość ćwiczenia pomagają zapobiegać powikłaniom, takim jak cukrzyca lub nadciśnienie. Teraz nowe badanie to wykazało Ćwiczenia pomagają również zapobiegać możliwym niekorzystnym wpływom na łożysko, które mogą być spowodowane nadwagą.
Opublikowano w czasopiśmie The Journal of PhysiologyW badaniu, które przeprowadzono na myszach jako modelach zachowania ciała, analizowano wpływ ćwiczeń fizycznych na matki z otyłością i matki o normalnej wadze, w celu zbadaj, w jaki sposób otyłość i ćwiczenia wpływają na funkcje łożyska i wielkość dziecka w chwili urodzenia.
U niemowląt i innych Zaangażowanie w ciążę: konsekwencje przekroczenia kilogramów W jego dochodzeniu ustalono, że ćwiczenia w czasie ciąży poprawiły funkcjonowanie łożyska i zmniejszyły ryzyko urodzenia dziecka ze zbyt dużą wagą, coś, co może powodować inne zagrożenia dla zdrowia lub powikłania u niemowląt.
Chociaż to badanie zostało przeprowadzone na myszach, naukowcy twierdzą, że te same wyniki mogą się wydarzyć u ludzi i że pomaga to zrozumieć jakie kroki podjąć, aby nadal zmniejszać ryzyko tych powikłań u kobiet w ciąży z nadwagą lub otyłością.
Krótko mówiąc, ćwiczenie w czasie ciąży, gdy cierpisz na otyłość, jest czymś z pewnością przynosi korzyści i pomaga zapobiegać powikłaniom, co z kolei może zwiększyć ryzyko wystąpienia innych problemów zdrowotnych.
Przed rozpoczęciem lub kontynuowaniem ćwiczeń w czasie ciąży, pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, dzięki czemu daje najbardziej odpowiednie wskazania zgodnie z własnymi potrzebami, a tym samym zapewnia odpowiedni przyrost masy ciała na tym etapie.
