Białka są prześladowane od kilku lat na poziomie żywieniowym, ponieważ zakłada się, że obciążają one nerki, nadając w diecie większe znaczenie węglowodanom, które dostarczają nam energii. Jednak od pewnego czasu te założenia są nieco modyfikowane, ponieważ więcej nawodnienia, więcej masy, więcej otyłości i więcej problemów z sercem i innymi problemami. Jednocześnie to widzisz zwiększenie odsetka białek nie jest szkodliwe i to może być nawet korzystne.
Jedną z możliwych korzyści jest ta, która może pomóc tak wielu kobietom, które mają problemy z zajściem w ciążę, jak wynika z ostatnich badań Kobiety, które zwiększają procent białka i zmniejszają procent węglowodanów, częściej zapadają w ciążę niż te, które mają przeciwną dietę, bliższe zwykłym zaleceniom (z 15-20% białka i 50-55% węglowodanów).
Badanie zostało przeprowadzone u kobiet poddawanych zabiegom zapłodnienia in vitro i chociaż wyniki wydają się jasne, konieczne są dalsze badania, ponieważ próba badawcza to tylko 120 kobiet.
Aby zobaczyć to w danych, kobiet, które przybyły, aby uzyskać 25% dziennych kalorii z białka, 67% udało się zajść w ciążę. W drugiej grupie kobiet, które spożywają mniej białka, tylko 32% Muszą zajść w ciążę. Chcieli więc zobaczyć, co się stało u tych kobiet, które oprócz zwiększenia ilości białka zredukowały węglowodany do mniej niż 40% swoich kalorii, w tym przypadku było to 80% odsetek kobiet, które zaszły w ciążę.
Ostrożni naukowcy nie chcieli zapewnić, że osoby z problemami z płodnością zwiększą szanse na wypełnienie mięsem, rybami, mlekiem i jajami, ale potwierdzili, że dieta może odgrywać bardzo ważną rolę w szansach na ciążę.
Powody, dla których grupa, która przyjęła więcej białka, były bardziej skuteczne w ciąży, nie są całkowicie jasne. Hipotezy sugerują, że możliwe, że przyjmując więcej białka, spożywają mniej pustych kalorii z przetworzonej żywności, które są bardzo obfite w amerykańskiej diecie. Uważa się, że wpływ tych pokarmów na wydzielanie insuliny i innych hormonów może wpływać na płodność, więc ich zmniejszenie może być korzystne.
Ponadto sugeruje się, że większa liczba białek w diecie może być korzystna, poprawiając jakość jaj u kobiety.
Bez względu na powód może być interesujące, że z tych danych, które wykonują więcej badań W związku z tym, ponieważ istnieje wiele par, które mają problemy z poczęciem i kto wie, czy wskaźnik powodzenia mógłby się poprawić dzięki tak prostej rzeczy, jak zmiana niewielkich nawyków żywieniowych.
Na wszelki wypadek badacze postanowili zalecić wszystkim parom, że planują mieć dziecko lub przeprowadzić leczenie niepłodności przynajmniej trzy miesiące przed zwiększyć liczbę białek w diecie do 25% do 35% i zmniejsz procent węglowodanów do mniej niż 40%.
