Po doświadczeniu tak wielkim, jak poród, zachodzą nie tylko ważne zmiany fizyczne, ale także stan emocjonalny matki po porodzie To również się zmienia.
Jak czuje się matka po porodzie? Jak widzisz swoje dziecko i siebie? Czy uczucie smutku po porodzie jest normalne? Wyjaśnimy te i inne pytania, aby lepiej się zrozumieć (i zrozumieć nas).
Prawdopodobnie matka stworzyła idealny obraz tego, co musiało być porodem i przybyciem dziecka, z wysokimi oczekiwaniami dotyczącymi szczęścia, ale rzadko ten pomysł pokrywa się z tym, co naprawdę znaleźliśmy.
Tak macierzyńskie uczucia nie są magiczną sztukąJeśli na początku kobieta nie jest zadowolona ze swojego dziecka, nie powinna czuć się winna z tego powodu, ponieważ przechodzi przez coś, co wiele matek cierpi każdego dnia i jest to absolutnie normalne.
Matczyne uczucia czasami rozwijają się wolniej i nie pojawiają się przy pierwszym kontakcie z dzieckiem. To rutyna naszego leczenia i współistnienia z nowym członkiem rodziny sprawi, że „zobaczymy światło” i poczujemy „prawdziwe” matki związane z naszym dzieckiem.
Istnieją fizyczne skutki porodu i przybycia dziecka, takie jak bezsenność, zmęczenie, brak apetytu lub energii, które mogą również wskazywać na problem psychologiczny (lub może wpływać na nas tak fizycznie, że porusza się w naszym umyśle, nie możemy tak radykalnie oddzielić ciała i umysłu).
Niezbędne jest wsparcie i zrozumienie pary w tym czasie, ponieważ normalne jest, że kobiety odczuwają zniechęcenie w pierwszych tygodniach po urodzeniu: jest to tak zwany „blues dziecięcy”, „blues macierzyński” lub łagodna depresja poporodowa.
Depresja poporodowa
Kiedy powinniśmy się martwić? Jeśli objawy próchnicy nasilą się lub utrzymają dłużej niż 30 dni po porodzie, możemy stanąć w obliczu depresji poporodowej, a następnie kobieta potrzebuje specjalistycznego leczenia, na które musi udać się do lekarza lub psychologa.
Depresja poporodowa Wykracza to poza wskazania, które wcześniej skomentowaliśmy, a kobiety oprócz tych zwykle cierpią z powodu kryzysu udręki lub spontanicznego płaczu, myśli i poczucia bezwartościowości, niedoceniania lub winy. Tracą również zainteresowanie prawie wszystkimi czynnościami, w tym związanymi z dzieckiem.
Niepewność matki
Z drugiej strony kobieta zwykle czuje się niepewnie (zwłaszcza jeśli jest matką po raz pierwszy), boi się być sama z dzieckiem, myśli, że nie jest dobrą matką, że nie będzie dobrze opiekować się dzieckiem, gdy będzie sama ... W każdym razie odczuć serię niepewności i obaw które są bardzo powszechne i na szczęście wkrótce potem znikają. Powrót do domu z dzieckiem jest zwykle ważnym momentem pod tym względem i często zastanawiamy się, jak przeżyć.
W tej sytuacji niestabilności odpowiedzialność za opiekę nad dzieckiem może stać się czymś, co uciska matkę, która być może po raz pierwszy ma pod opieką kogoś kruchego. Tę odpowiedzialność może ponieść (przynajmniej częściowo) ojciec.
Jednym z aspektów powodujących niepewność u matki jest to, co od niej zależy, kwestia Karmienie piersią, czy moje mleko pójdzie w górę? Czy będę mógł karmić piersią? Czy będę miał wystarczającą ilość mleka? Czy dziecko to złapie? Czy to będzie bolało? Wiele pytań jest nam zadawanych, ale przy wsparciu personelu medycznego możemy iść naprzód i cieszyć się karmieniem piersią.
Pamiętaj także, że w promocji karmienia piersią kluczowe znaczenie ma wydajność personelu niezwiązanego ze zdrowiem, a najbliższe nam grupy karmiące mogą nam pomóc.
Niepewność niedawnych matek czasami wiąże się także z ich nowym wyglądem: ciało potrzebuje trochę czasu, aby przypominało to, które mieliśmy przed ciążą, i to ich martwi. Prawdopodobnie brak snu i zmęczenie przyczyniają się do niewidzenia się z naszym najlepszym wyglądem.
Wsparcie środowiska
Dlatego w miarę możliwości należy odpoczywać, poproś o pomoc i zaakceptuj ją, gdy jej potrzebujemy, a tata i rodzina powinni zwracać na to uwagę. Jeśli to możliwe, matka musi znaleźć czas (nawet jeśli minimalny) na opiekę i dobre samopoczucie, na relaks. Ważne jest to, że środowisko matki to ułatwia, a przede wszystkim, że towarzyszy jej i słucha.
Innym razem środowisko nie pomaga. W szpitalu możesz być sam na sam z dzieckiem, nie przeszkadzaj wizytom, pozwól ci odpocząć. Poinformuj rodzinę i znajomych, czy wszystko jest jasne, lub poinformuj o tym swojego partnera lub towarzysza, jeśli po porodzie nie masz na to ochoty ani siły, by się z kimś spotkać.
Podobnie, gdy jesteś w domu, wizyty poporodowe mogą być uciążliwe lub bardzo przydatne. Zaplanuj je, racjonuj je, zarządzaj nimi, a na koniec poproś ich o pomoc.
Aby uniknąć ryzyka depresji i złagodzić niepewność, ważne jest, aby matka nie czuła się odizolowana, aby nie spędzała zbyt wiele czasu sama, dzieliła swoje uczucia i wątpliwości ze swoim partnerem, rodziną, przyjaciółmi i innymi grupami niedawnych mam.
Krótko mówiąc, najlepszą radą jest to, że matka nie wymaga od siebie zbyt wiele (i że odrzuca wymagania innych). Po porodzie stanem emocjonalnym kobiety jest trąba powietrzna nowych uczuć, ale mając realistyczne oczekiwania, ze spokojem, wsparciem i cierpliwością, wkrótce będziemy mogli czuć się dobrze z dzieckiem i ze sobą.
Zdjęcia | Footloosiety i Thomas Beck Zdjęcie na Flickr-CC u niemowląt i nie tylko | Dziesięć wskazówek, jak przeżyć po powrocie z dzieckiem do domu. Większość kobiet cierpi na zaburzenia poporodowe, co to jest kwarantanna?
