Jedną z domowych wskazówek, które każdy ostatni ojciec otrzymuje, aby uspokoić płacz dziecka, jest to, że przybliżamy je do źródła białego szumu, drugim jest to, że wkładasz go do samochodu i zabierasz na spacer po okolicy, aż zasnąć, ale zostawmy tę ostatnią wskazówkę jako ostatnią opcję.
Ale… Dlaczego biały szum uspokaja niektóre dzieci? Można to powiedzieć po prostu dlatego, że pokrywa on resztę hałasu, a faktem jest, że nie zawsze też działa.
Biały hałas nazywamy tym, który zajmuje całe słyszalne spektrum przez człowieka. Zobaczmy, czy dam się zrozumieć. Załóżmy, że orkiestra, gdy skrzypce gra nutę, wibruje na określonej częstotliwości. Cóż, gdybyśmy włożyli całą orkiestrę w tę samą nutę, ale przy niewielkich zmianach dotyczących częstotliwości wibracji mielibyśmy biały szum, bardzo drogi, ale przecież biały szum.
Ale dlaczego spokój?
Jedną z rzeczy, o których nie wszyscy wiedzą, jest to, że nie tylko uspokaja dzieci, ale także dorosłych, a nawet istnieją firmy, które sprzedają spersonalizowane płyty z białym szumem dla każdego klienta.
Operacja jest prosta, biały szum działa jak maskowanie reszty hałasu, a ponieważ jest to ciągły hałas bez wzlotów i upadków, mózg uspokaja się i może zasnąć. To samo dzieje się, kiedy zmieniamy domy, trudno nam zasnąć, nie tylko dlatego, że jesteśmy w łóżku, które nie jest nasze, ale dlatego, że dźwięki otoczenia nie są tymi, do których jesteśmy przyzwyczajeni. Kiedy budzi nas hałas, dzieje się tak nie tylko z powodu samego hałasu, ale także z powodu niedopasowania w hałasie otoczenia, który słyszymy.
Dzieci są takie same jak my, ale w znacznie bardziej upodmiotowiony sposób. Kiedy twój mózg jest nadmiernie podekscytowany przez sam płacz, hałas ten powoduje, że w niektórych przypadkach przestaje być słyszany przez efekt maskujący, który wytwarzają białe dźwięki, i mogą się uspokoić, aby łatwiej było im zasnąć.
Czy to dlatego, gdy zbliżasz się do oświetlonego sprzętu, uspokajasz się?
Urządzenie, z pewnym rodzajem układu wirnika, może przy pewnych obrotach powodować hałas, który może pokryć większą część widma. Dlatego przyprowadzając nasze dzieci do wyciągu lub suszarki uspokajają się. Innym sposobem na uzyskanie białego szumu jest użycie radia, pozostawiając pokrętło w punkcie, w którym nie stroimy żadnych kanałów lub też telewizorów, dostrajając je ręcznie, dopóki nie zobaczymy słynnej „szarej mgły”, jest tanie i nie musisz zapłać kanon do SGAE.
Istnieją aplikacje mobilne, takie jak:
Nightlight & Sleep brzmi płatną aplikacją na Androida, która odtwarza różne rodzaje obrazów i dźwięków, w tym biały szum.
Sleepy Time, także dla Androida i płatne, odtwarza tylko dźwięki, w tym kilka rodzajów białego szumu.
Biały szum relaksuje się i śpi, za darmo i dla Androida, łączy biały szum z oświetleniem ekranu.
Baby Sleep White Noise, dla Apple, za opłatą odtwarza różne rodzaje dźwięków, od białego szumu do dźwięków brzucha matki.
Dream Machine również płatna, na urządzenia Apple, odtwarza różne dźwięki.
Teraz muszę tylko zrozumieć, w jaki sposób dziecko może zasnąć przy muzyce z pełną prędkością i że obudzi cię hałas, jaki wydajesz siedząc na kanapie.
