Podczas ciąży zachodzi wiele zmian, które wpływają na stan fizyczny kobiety, w niektórych przypadkach powodując napięcia i lęk. Relaks jest ważny dla zdrowej ciąży, a masaże mogą pomóc w osiągnięciu tego dobrego samopoczucia..
Czy spędzasz dużo czasu stojąc, a twoje stopy bolą lub puchną? Czy bolą Cię plecy lub masz napięte ramiona? Są to częste sytuacje podczas ciąży, a masaże mogą pomóc zmniejszyć te objawy. Zapewniają wspaniałe samopoczucie, które pomoże ci lepiej spać.
Nie mówimy o silnych, ale delikatnych masażach, które pomagają rozluźnić stopy, nogi, plecy, ramiona, głowę ... Aby to zrobić, nie musisz mocno naciskać, ale raczej pieścić mocno, delikatnie wpływając na mięśnie, z delikatnymi dotykami dłoni.
Masaże te pomagają aktywować krążenie (które tak bardzo cierpi podczas ciąży, szczególnie w trzecim trymestrze ciąży), aby zapobiec skurczom i osiągnąć pewne napięte punkty, które się rozluźniają. W ten sposób odczuwamy spokój i spokój, które pomogą nam również psychicznie, ponieważ eliminujemy stres i czujemy się lepiej.
Nasz partner jest idealną osobą do wykonywania tych relaksujących masaży w czasie ciąży, ponieważ ustalono współudział i nadszedł moment, aby poczuć się bliżej. Chociaż jeśli nie masz takiej możliwości i możesz sobie na to pozwolić, istnieją centra estetyczne i inne placówki, które je oferują.
Ponadto istnieją pewne dolegliwości związane z ciążą, które można złagodzić masażami, chociaż jeśli nie jest to relaksujące, ale masaże terapeutyczne, musisz oddać się w ręce profesjonalistów, ponieważ zły masaż może spowodować odwrotny efekt.
Ale… nie rezygnuj z relaksujących masaży podczas ciąży, które wraz z ćwiczeniami lub poprawą postawy pomogą nam poczuć się lepiej na tym etapie, bardziej wypoczęci i z lepszym krążeniem.
