Zapobiegaj bólowi pleców: monitoruj wagę plecaka szkolnego i sposób jego noszenia przez dzieci

Dr Julita Medina Cantillo jest specjalistką medycyny fizykalnej i rehabilitacji w szpitalu Sant Joan de Deu.

Weź udział w tym trzyminutowym wideo, aby wyjaśnić najbardziej podstawowe pojęcia umieszczenie plecaków szkolnych na plecach, aby uniknąć obecnych i przyszłych obrażeń.

Mówi nam, że te bóle są zwykle spowodowane małymi przykurczami i że dorośli, którzy mają ból pleców, mieli je w dzieciństwie. Stamtąd znaczenie zapobiegania.

Jedną z najczęstszych przyczyn w szpitalu i podstawowej opiece zdrowotnej jest ból pleców; a jedną z najważniejszych (i możliwych do uniknięcia) przyczyn jest niedostateczne rozłożenie ciężaru w plecaku lub nieprawidłowe jego umieszczenie.

Podoba mi się, ponieważ dokładnie analizuje kształt plecaka, aby uniknąć problemu

Polecam to zobaczyć, porozmawiać o tej wadze nie może przekraczać 10 procent masy dziecka (najwyżej 15%) i podaje serię zaleceń równych tym, które niezwłocznie przedstawiamy w tych terminach w Peques i innych ... tylko, że wyjaśniono to w bardzo krótkim czasie, a także łatwe do zrozumienia i zastosowania.

Mam nadzieję, że ci to pomoże.