Jeśli właśnie przeszedłeś sekcję C, możesz poczuć zmęczony, oszołomiony i bardzo obolały. Pierwsze dni z noworodkiem nie są łatwe. Jest to etap adaptacji do nowej sytuacji i stopniowego poznawania się.
Kobiety rodzące przez cesarskie cięcie, czasem zapominamy o sobie, ignorując to, że przeszliśmy poważna operacja brzucha co jako takie wymaga trochę opieka pooperacyjna które nie ograniczają się wyłącznie do pielęgnacji blizny.
Przeszedłeś już sekcję C, ale twoje dziecko twierdzi, że wciąż ci się podoba i po prostu chcesz czuć się dobrze, aby jak najszybciej zająć się tym. Czujesz frustrację, rozpacz i pragniesz władzy odzyskać siłę i mobilność tak szybko jak to możliwe
Cierpliwość Wszystko nadchodzi Ale w tym celu ważne jest, aby w pierwszych tygodniach zadbać o siebie, nie staraj się i zawsze proś o pomoc Że tego potrzebujesz. Ponadto, postępując zgodnie z tymi wskazówkami, które proponujemy, możesz pomóc w szybszym odzyskaniu:
1. Wstań i idź jak najszybciej
Czas, by wstać po raz pierwszy po odcinku C, jest czymś, o czym żadna kobieta, która go przeszła, nie zapomina łatwo. W dotkniętym obszarze odczuwasz ogromną presję i uczucie „dzielenia się na dwie części” w dowolnym momencie.
Jakkolwiek może to być bolesne, ważne jest, aby wstać jak najszybciej (zawsze po wskazaniu personelu medycznego) i spróbuj zwiększyć częstotliwość i odległość przejazdów.
Chodź zawsze przywiązany do czyjejś ręki i spróbuj to zrobić najbardziej pionowy możliwy sposób. Na początku może to być niemożliwe, ale pamiętaj, że im bardziej prosta jest twoja pozycja, tym szybszy powrót do zdrowia.
W przypadku niemowląt i innych, jak przebiega powrót do zdrowia po cięciu cesarskim?2. Nie podejmuj wysiłków i proś o pomoc
Po trzech lub czterech dniach - zwykle pokrywających się z datą wypisania ze szpitala - możesz poczuć się silny, prawie wyzdrowieć i pragnąć powrotu do domu i zacząć opiekować się dzieckiem w stu procentach.
Ale nie powinieneś ufać sobie. Ważne jest to odpoczywaj jak najdłużej, że nie należy jechać, wchodzić lub schodzić po schodach ani nie przybierać na wadze. Poproś kogoś, aby dał ci swoje dziecko, gdy chcesz mieć je w ramionach lub karmić piersią, a jeśli niektóre zadania, takie jak leżenie w łóżeczku lub kąpanie wymagają wymuszenia pozycji, lepiej, aby w tej chwili ktoś inny je zrobił.
Nie możesz zapomnieć o idź na spacer każdego dnia, ale staraj się robić to zawsze w towarzystwie (przynajmniej przez kilka pierwszych dni) i nie przesadzaj. Znajdź swój rytm, stój i odpoczywaj za każdym razem, gdy go potrzebujesz i zwiększaj dystans każdego dnia.
Pamiętaj, że powrót cesarskiego cięcia jest jak wyścig w tle, w którym powolny start i oszczędność energii są niezbędne do osiągnięcia celu3. Chroń brzuch
Gojenie się blizny po cięciu cesarskim trwa około dziesięciu dniDlatego bardzo ważne jest, aby zadbać o ten obszar w tych dniach, aby uniknąć powikłań, infekcji lub aby rana mogła się ponownie otworzyć.
Istnieją jednak pewne działania mimowolne, takie jak kaszel, śmiech, kichanie ... które mogą powodować ból. Kiedy to nastąpi, staraj się trzymać jelito rękami lub, jeszcze lepiej, przykryj je poduszką. W ten sposób będziesz dawał podtrzymując brzuch, jednocześnie go chroniąc.
4. Zadbaj o swoją dietę
Znieczulenie, trudność poruszania się w pierwszych dniach i zabiegi stosowane w interwencjach chirurgicznych brzucha mogą przyczynić się do pojawienia się Gazy, skurcze i zaparcia.
Wstawanie i chodzenie pomoże ci, ale także pij dużo płynów i przestrzegaj zdrowej diety i bogaty w błonnik. Dbając o swoją dietę, możesz zwalczyć dyskomfort i jak najszybciej odzyskać rytm jelitowy.
5. Codziennie myj bliznę i dobrze wysusz
Najważniejszą troską wymaganą przez bliznę w kształcie litery C jest codzienna higiena. Kiedy codziennie bierzesz prysznic, pamiętaj, aby dobrze umyć bliznę z ajua i neutralnym mydłem PH. Następnie bardzo dobrze go osusz delikatnymi akcentami, a jeśli lekarz nie zaleci czegoś innego, nie będziesz musiał przykrywać go żadnym opatrunkiem.
Powinieneś zdawać sobie sprawę z wszelkich objawów, które mogą wskazywać na infekcję, takich jak swędzenie, kłucie, wybrzuszenie w pewnym momencie, rzadka zmiana koloru, nieprzyjemny zapach, gorączka ... lub inne objawy, które Cię podejrzewają.
Po usunięciu szwów, zapytaj swojego lekarza o stosowanie olejków nawilżających, aby pomóc w dobrym gojeniu i idź do fizjoterapeuty specjalizującego się w dnie miednicy w leczeniu zrostów i innych aspektów związanych z interwencją chirurgiczną.
6. Noś wygodne ubrania
Musimy również zachować szczególną ostrożność, ubierając się po części C, ponieważ nie wszystko idzie. Uciekaj od elastycznych, ciasnych ubrań i guzików, które mogą utknąć w blacie. Preferowane jest, abyś w pierwszych dniach wybierał workowate ubrania związane z kokardą lub szerokimi sukienkami.
Ponadto, jak powiedzieliśmy na początku, musimy unikać zmuszania lub zginania ciała. Dlatego lepiej jest nosić otwarte chodaki lub buty niż sandały, które wymagają regulacji, lub ubrania, które można założyć na głowę i zapiąć z przodu, niż te, które dostaną się pod stopy i które zmuszają cię do pochylania się, lub zapiąć z tyłu.
Jak dbać o bliznę cesarską u niemowląt i innych?7. Bezpieczeństwo i wygoda także podczas karmienia piersią
Karmienie piersią można również ustalić, nawet jeśli masz przekrój C. Ważną rzeczą jest to, że nie ma separacji między matką a dzieckiem w ciągu pierwszych godzin i że w przypadku dyskomfortu lub wątpliwości należy jak najszybciej uzyskać profesjonalną pomoc.
Przez kilka pierwszych dni możesz czuć się niekomfortowo i mieć trudności ze znalezieniem odpowiedniej pozycji do karmienia piersią bez bólu. Podtrzymywanie dziecka na brzuchu może być bolesne a niemożność swobodnego poruszania się utrudnia znalezienie pozycji, w której czujesz się komfortowo.
Jeśli tak się stanie, spróbuj karmić piersią lub pomóc sobie z poduszką lub poduszką do karmienia. Uczucie posiadania protegii w okolicy brzucha i ciactriz zapewni ci większy spokój ducha, oprócz umożliwienia podparcia dziecka na poduszce bez dyskomfortu dla Ciebie.
- IStock photos
- W sekcji „Niemowlęta i więcej cesarskiego cięcia” na wideo, krok po kroku, Jak następuje powrót do zdrowia po cesarskim cięciu, Zaparcia w okresie poporodowym, Jak dbać o bliznę cesarskiego cięcia, Promowanie karmienia piersią po cesarskim cięciu, Najlepsze pozycje do karmienia piersią po cesarskim cięciu
