Wrzesień to nie tylko czas powrotu do szkoły, ale także wielu kobietom, które rodziły między kwietniem a czerwcem czas dołączyć do pracy po zakończeniu urlopu macierzyńskiego.
Inkorporacja pracy dla wielu matek oznacza to koniec karmienia piersią: Wiele godzin poza dziećmi, wątpliwości lub złe porady mogą zakończyć etap, który zarówno dziecko, jak i matka chcieliby kontynuować. Dlatego dzisiaj chcemy Ci zaoferować profesjonalne porady i prawdziwe referencje matek, które wykazują, że karmienie piersią można utrzymać pomimo pracy poza domem.
Tylko cztery na dziesięć dzieci kontynuuje karmienie piersią przez okres do sześciu miesięcy
Około 100 000 dzieci w całej Hiszpanii rozpocznie opiekę dzienną przez cały wrzesień, po zakończeniu urlopu macierzyńskiego, który oddzieli ich od matek przez kilka godzin dziennie i mniej niż sześć miesięcy życia
Tylko cztery na dziesięć niemowląt kontynuuje karmienie wyłącznie przez okres sześciu miesięcy, jak zaleca WHO. A dla wielu matek włączenie do pracy zwykle kończy wyłączne karmienie piersią.
Zbyt wiele osobnych godzin, zła porada, trudności z założeniem banku mleka oraz wątpliwości lub brak wiedzy na temat urlopu karmiącego niektóre przyczyny, które powodują porzucenie tego etapu.
Rozmawialiśmy z doradcą Multilacta, Almudeną Gomis, która nam to powiedziałaDałem kilka wskazówek, jak utrzymać karmienie piersią pomimo konieczności dołączenia do pracy:
Jak wydobywać mleko z piersi?
Jak to utrzymać?
Jak postępować, dopóki jesteśmy oddzieleni od naszego dziecka?
Ale oprócz profesjonalnej porady konsultanta laktacyjnego chcieliśmy poznać z pierwszej ręki świadectwa Carol, Natalii i Blanki, trzy matki zdołały utrzymać laktację podczas pracy poza domem.
Profesjonalne wskazówki dotyczące ekstrakcji
Almudena zaleca matkom, które wrócą do pracy zacznij robić bank mleka miesiąc wcześniej; w ten sposób nie odczują ciężaru natychmiastowego włączenia, a ekstrakcja będzie bardziej skuteczna.
Doradca radzi przestrzegać kilku prostych wskazówek, które mogą pomóc w utworzeniu tego banku:
Daj sobie masaż klatki piersiowej przed rozpoczęciem ekstrakcji
Wyciągnij zawsze w tym samym czasie aby ciało przyzwyczaiło się
Umieść jeden w pobliżu zdjęcie Twojego dziecka lub film który pomaga podnieść poziom oksytocyny
Jeśli zdecydujesz się odciągać mleko za pomocą laktatora, wybierz odpowiedni lejek:
„Większość laktatorów jest standardowo wyposażona w lejek w rozmiarze M. Nie wszystkim kobietom podaje się ten rozmiar. Wybierz rozmiar, który pasuje poprawnie Nasza skrzynia nie tylko zapobiegnie uszkodzeniom i problemom z ekstrakcją, ale zwiększy ilość mleka, którą możemy dostać ”- zaleca doradca.
Almudena, powiadom nas o tym na początku niektóre matki biorą bardzo mało mleka i to ich demoralizuje. Jednak z dnia na dzień i przechodząc do techniki laktatora, zwiększamy ilość każdej ekstrakcji.
Carol, matka Martina, zaczęła robić bank mleka wkrótce po urodzeniu syna. Jego początki związane z karmieniem piersią nie były dobre, ale kiedy udało mu się to pokonać, postanowił nie tylko założyć własny bank, ale także zostać dawcą pomocy innym dzieciom.
Ważne jest, gdy już wyodrębnimy mleko przechowuj go właściwie w pojemnikach odpowiednich do żywności. Konsultant nalega na to, ponieważ w przeciwnym razie tworzywo sztuczne lub materiał może wyeliminować toksyny, które zanieczyściły mleko matki.
„Osobiście wolę przechowywać mleko matki w plastikowych torebkach odpowiednich do tego zastosowania, zwłaszcza jeśli zamierzamy je zamrozić. Zajmują mało miejsca i rozmrażanie odbywa się bardzo szybko pod gorącą wodą„- doradca doradza nam, który jest również matką trojga dzieci i doświadczył tego procesu w pierwszej osobie.
„Podobnie radzę przechowuj mleko w małych ilościach 50 lub 60 ml aby nic się nie zmarnowało. Lepiej jest zaoferować dziecku dwie butelki o pojemności 60 ml, które na początku mają pojemność 120 ml, która prawdopodobnie nie zostanie wzięta w całości i trzeba ją wyrzucić. Ponieważ kiedy mleko wejdzie w kontakt z ustami dziecka i śliną przez sutek butelki, nie będzie można go ponownie przechowywać ”
On właściwe przechowywanie mleka Jest to coś, o czym rozmawialiśmy czasami i może się różnić w zależności od pory roku, w której się znajdujemy. Mleko przechowywane w lodówce może trwać kilka dni, a jeśli zdecydujemy się go zamrozić, nasze dziecko może go spożyć nawet kilka miesięcy później (zawsze w zależności od rodzaju zamrażarki i temperatury, którą osiąga).
Porady konsultanta dotyczące połączenia karmienia piersią z pracą
Kiedy wiemy, jak zrobić bank mleka, wiele matek zastanawia się, czy ich dzieci chętnie przyjmą butelkę, gdy nie będą. Almudena mówi nam, że zwykle nie ma problemów z odrzuceniem, ale zaleca wykonanie testu wcześniej, jeśli uspokoi to matkę.
„Ważne jest, aby butelka testowa nie została przekazana matce dziecku, ale ojcu lub innemu krewnemu. Jeśli dziecko pachnie jak matka, odrzuci butelkę, ponieważ chce piersi matki”
Jednak nie zawsze jest to łatwe i czasami możemy się spotkać dzieci, które odrzucają sutki do butelek i odmawiają jedzenia, dopóki ich matka ich nie spotka. Przypadki te zwykle powodują wielki stres dla matek, chociaż zwykle ten etap jest tymczasowy.
Blanca, matka Cecylii, dołączyła do pracy po 16 tygodniach urlopu macierzyńskiego i żyła w udręce, gdy jej dziecko nie przyjęło butelki pod jej nieobecność:
„Pomimo tego, że zrobiłem bank mleka kilka tygodni przed podjęciem pracy, moja córka odmówiła jedzenia pod moją nieobecność. Dużo płakałam i nie przyjęłam smoczka. Spędziliśmy więc dwa miesiące, zanim zaczęliśmy od karmienia uzupełniającego, i wprowadzenie owoców do diety uczyniło sytuację bardziej znośną"
Podobny proces przeżyła Carol. Jego dziecko, Martin, który miał zaledwie pięć miesięcy, kiedy poszedł do przedszkola po raz pierwszy, nie chciał wziąć butelki pod jego nieobecność:
„Kiedy podniosłem syna z pokoju dziecinnego, usiadłem z nim na ławce naprzeciwko, a pierwszą rzeczą, którą zrobiłem, było karmienie piersią. Biedny człowiek rzucił się jak szaleniec i spędził popołudnie przykuwając się do mnie, odzyskując czas zagubiony ”
Jednak dla Natalii, matki Lucii i Marii, włączenie do pracy nie stanowiło problemu przy oferowaniu jej mleka z butelki:
„W obu przypadkach moje córki miały pięć miesięcy, kiedy dołączyłem do pracy. Najstarszym był tata, który był odpowiedzialny za dawanie butelki, a maluchowi podawano ją w przedszkolu. Na początku trudno było mi dostać laktator, ale kiedy Podjąłem sztuczkę, wypiłem mleko w pracy i wróciłem do domu z moją przenośną książeczką pełną rezerw ”
Konsultant radzi nam, aby zaoferować dziecku ostatni zastrzyk bezpośrednio przed oddzieleniem się od niego i że jest to pierwsza rzecz, którą robimy, gdy tylko się spotkamyW zależności od czas trwania dnia pracy matki, będziemy musieli skorzystać z jednego, dwóch lub nawet więcej zdjęć butelki z mlekiem matki, ale kiedy rozpocznie się uzupełniające karmienie, możemy bawić się wprowadzaniem nowej żywności, tekstur i smaków bez konieczności wymiany zdjęć mleka z piersi.
Jak zdobyć mleko w pracy?
Przed dołączeniem do pracy ważne jest, aby matka znała swoje prawa do korzystania z zezwolenia na karmienie piersią w sposób, który najbardziej jej odpowiada. Po wyjaśnieniu tego punktu i na wypadek, gdybyś zdecydował pompowanie mleka w pracy, musisz znaleźć miejsce, w którym możesz to zrobić wygodnie i cicho, i nie zapomnij laktatora i przenośnej lodówki do przechowywania.
Doradca radzi, aby w miarę możliwości matka odbierała mleko w pracy, aby nadal utrzymywać ten sam poziom produkcji, a jednocześnie zwiększać swój bank mleka„Po wyjęciu mleka można je przechowywać w przenośnej lodówce z dwoma lub trzema akumulatorami lodu. Jeśli mamy dziecko w pokoju dziecinnym, możemy zostawić tam mleko, kiedy będziemy go szukać, aby mogły je mieć na następny dzień. Inną opcją jest zabranie go do domu i przechowanie w lodówce lub zamrożenie ”- wyjaśnia.
Ale może to smutne, Nie wszystkie firmy ułatwiają to zadanie swoim pracownikom. Przypadek Blanki jest tego wyraźnym przykładem:
„Nie wydawało się dobrze mojemu szefowi, że nie było mnie przez pół godziny, żeby dostać mleko. Ale Miałem rację i ściśle wypełniłem swój harmonogram, aby móc się wyodrębnić. Nie miał na to pokoju i musiał to zrobić w łazience ”- rozpacza.
Z drugiej strony Carol żyła w zupełnie innej sytuacji i Miał wsparcie swojej firmy, ułatwiając moment nieobecności, aby odciągnąć mleko, a nawet zapewnić mu miejsce.
„Obok mojego biura znajdował się zaufany bar, w którym trzymałem mleko w lodówce, dopóki nie wróciłem do domu. Miałem dużo wsparcia, a także dobrych konsultantów laktacyjnych, którzy towarzyszyli mi po drodze. Mój syn ma teraz ponad trzy lata i wciąż ma cycek i nie chce rezygnować! ” - Dzieli nas podekscytowany.
Te trzy matki czują się niezwykle dumne utrzymywały karmienie piersią pomimo porodu. Mając mniej lub więcej przeszkód, trójce udało się karmić swoje dzieci powyżej 16 tygodnia niskiego poziomu, utrzymywać wyłączne karmienie piersią przez sześć miesięcy i później, znacznie dłużej.
„Pomimo trudności, które przeżyłem, zrobiłbym to ponownie z zamkniętymi oczami. To najwspanialsze doświadczenie, jakie przyniosło mi macierzyństwo” - przekonuje Blanca.
Dlatego jeśli chcesz kontynuować karmienie piersią pomimo podjęcia pracy, nie pozwól, aby ten fakt Cię powstrzymał. W razie potrzeby skorzystaj z profesjonalnego wsparcia i otocz się dobrymi radami i doświadczeniami. Ty i twoje dziecko będziecie wdzięczni. Szczęśliwy powrót do pracy dla wszystkich matek!
