Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca utrzymywanie wyłącznego karmienia piersią przez pierwsze sześć miesięcy życia dziecka, a następnie kontynuowanie jej, do dwóch lat lub dłużej, wraz z nią, ale uzupełnione innymi składnikami odżywczymi.
Zalecenia te wynikają z wielu korzyści, jakie zapewniają dziecku, ale zgodnie z badaniami przedstawionymi na 67. dorocznej sesji naukowej American College of Cardiology karmienie piersią może również zmniejszyć ryzyko chorób serca kobiet, które karmią piersią przez co najmniej sześć miesięcy.
Korzyści z karmienia piersią dla matki
Jak powiedzieliśmy wcześniej, karmienie piersią ma wiele zalet dla dziecka, takich jak zmniejszenie ryzyka infekcje żołądkowo-jelitowe, ale także dla matki. Niektóre z nich są według WHO:
- Zmniejsza ryzyko raka piersi i jajnika.
- Zapobiega cukrzycy typu 2.
- Znacząco obniża przypadki depresji poporodowej.
- Szybszą utratę masy uzyskuje się po porodzie.
- Opóźnienie powrotu miesiączki.
A teraz korzyści dla serca
Do wszystkich powyższych należy dodać wkład tych nowych badań przedstawionych na 67. dorocznej sesji naukowej American College of Cardiology. Wskazuje to, że kobiety z prawidłowym ciśnieniem krwi podczas ciąży i karmiące piersią przez co najmniej sześć miesięcy, miały lepsze wskaźniki zdrowia sercowo-naczyniowego w ciągu siedmiu piętnastu lat po pobraniu próbki, w porównaniu do kobiet, które nigdy nie karmiły piersią.
„Badanie stanowi uzupełnienie dowodów na to, że karmienie piersią jest ważne nie tylko dla dziecka, ale także dla matki” - mówi Malamo Countouris, pracownik kardiologii na uniwersytecie w Pittsburghu i główny autor badania.
Badanie przeprowadzono w latach 1998–2004, rekrutując łącznie 678 kobiet w ciąży w ponad 52 klinikach w Michigan, które wzięły udział w badaniu zdrowia siedem do piętnastu lat później. W teście zapytano, jak długo utrzymują karmienie piersią, a naukowcy zmierzyli ciśnienie krwi, cholesterol, trójglicerydy oraz średnicę i grubość tętnicy szyjnej. Są to czynniki mające kluczowe znaczenie dla oceny ryzyko chorób serca.
Wnioski z badania były takie, że kobiety, które utrzymywały normalne ciśnienie krwi podczas ciąży i karmiły piersią przez sześć miesięcy lub dłużej znacznie wyższy poziom HDL, „dobrego” cholesterolu, niższy poziom trójglicerydów i zdrowsza grubość tętnicy szyjnej w porównaniu do tych, którzy nigdy nie karmili piersią swoich dzieci.
Countouris wskazał, że jedna hipoteza jest taka Karmienie piersią zwiększa produkcję hormonu oksytocyny, co może obniżyć ciśnienie krwi.
Jednym z ograniczeń, które odkryli badacze, jest to, że w pełni ufają informacjom dostarczonym przez kobiety, które uczestniczyły w badaniu dotyczącym ich ciśnienia krwi lub stanu przedrzucawkowego, bez kontrastowania tych danych.
Niemniej odkrycia te sugerują, że kobiety mogą zmniejsz ryzyko chorób serca poprzez karmienie piersią przez co najmniej sześć miesięcy, uzyskując wspaniałe korzyści dla twojego zdrowia.
