Ciąża to etap, na którym każda kobieta żyje inaczej, jest to etap, na którym możemy cieszyć się wieloma różnymi rzeczami w każdym trymestrze ciąży. W trzecim trymestrze ciąży, dzięki naszemu brzuchowi, niektóre czynności stają się prawdziwymi wyzwaniami i możemy czuć niepokój, ponieważ nadchodzi dzień, w którym spotkamy nasze dziecko.
Ale nie spiesz się i skorzystaj z okazji, aby cieszyć się ostatnim odcinkiem ciąży. Dzielimy się tobą 11 rzeczy, z których możesz cieszyć się w ostatnich tygodniach ciąży.
Pozwól się rozpieszczać
Jedną z rzeczy, które najbardziej zauważamy, gdy jesteśmy w ciąży, jest sposób, w jaki zmienia się traktowanie nas przez niektórych ludzi. Często ludzie wokół nas, czy to rodzina, przyjaciele, czy nawet nieznajomi, z którymi kontaktujemy się w miejscach publicznych, są dla nas bardziej przyjaźni i pomagają nam w pewnych sprawach, abyśmy nie walczyli ani nie walczyli.
Skorzystaj i daj się rozpieszczać w ostatnich tygodniach, co z pewnością będzie nieco bardziej wyczerpujące ze względu na rozmiar brzucha i wszystkie zmiany, przez które przechodzi twoje ciało.
W Babies i innych, siedem fraz, które kobiety w ostatnim miesiącu ciąży są zmęczone słyszeniem (i cztery inne, które chcieliby usłyszeć)Ciesz się swoim brzuchem
Tak, być może w tym momencie twój brzuch zamiast być czymś, co inspiruje twoją czułość, jest czymś, co uniemożliwia ci wygodne spanie lub zakładanie ubrań, które cię nie ściskają. Ale to właśnie w tych tygodniach możesz cieszyć się nim i grać w najlepszym wydaniu.
Podziwiaj, pieszcz to i dziękuj zdolność twojego ciała do tworzenia i prowadzenia nowego życia w ciągu tych dziewięciu miesięcy.
Poczuj kopnięcia swojego dziecka
Kopnięcia twojego dziecka są zdecydowanie jedno z najpiękniejszych doznań, jakie możemy poczuć w ciąży. I chociaż teraz nasze dziecko nie ma dużo miejsca do poruszania się i być może bardziej niż kopnięcia mamy ochotę pchać, ciesz się tym pięknym uczuciem, że nasze dziecko przylgnęło do nas.
Jedz spokojnie
Macierzyństwo jest bardzo piękne, ale prawdą jest również to, że po urodzeniu dziecka nasze harmonogramy i rutyny szaleją, co powoduje, że mamy bardzo dziwne harmonogramy jedzenia, a czasem nawet nie możemy jeść spokojnie. Jeśli jesteś matką po raz pierwszy, skorzystaj i zjedz we własnym tempie. Jeśli masz już dzieci, ciesz się jedzeniem z nimi, wyjaśniając, jak ważna jest dobra dieta teraz, gdy spodziewasz się dziecka.
Pragnienia
Zdrowa dieta jest podstawowa w ciąży, ale fajnie jest też poddać się apetytom, o które prosi nasze ciało. Skorzystaj z tych ostatnich dni, aby spróbować powiedz „tak” temu pragnieniu - normalnemu lub rzadkiemu - i ciesz się nim bez poczucia winy.
Spędź popołudnie w spa
Skorzystaj z tego, że nadal masz wolne ręce i odwiedź spa, aby trochę się odprężyć. Może to być manicure, aby wykonać twarz, po prostu pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem przed zrobieniem tego, a zatem zalecić najlepsze opcje dla Ciebie.
Wyjdź ze znajomymi lub partnerem
Skorzystaj z tego, że dziecko pozostaje bezpieczne w brzuchu, aby zjeść posiłek z przyjaciółmi lub kolację z partnerem. Nawet wiele par decyduje się na „baby moon”, który jest rodzajem drugiego miesiąca miodowego przed narodzinami dziecka.
Przygotuj wszystko dla swojego dziecka
Jedną z najpiękniejszych części ciąży jest przygotowanie wszystkiego, czego potrzebujesz na przybycie dziecka. Od kupowania i organizowania ubrań, po przygotowanie pokoju na wypadek, gdybyś nie spał z tobą, z pewnością jest to coś, co napełnia nas entuzjazmem i możesz cieszyć się spokojną pracą w ostatnich tygodniach.
In Babies i więcej Czy jesteś w ciąży i przewracasz dom do góry nogami? To jest zespół gniazdowyOdbierz masaż
Jedną z rzeczy, które możesz zrobić dla siebie w czasie ciąży, aby czuć się lepiej i być bardziej zrelaksowanym, jest pomóc z certyfikowanym terapeutą masażu lub terapeutą otrzymać masaż prenatalny. Upewnij się, że masz zgodę lekarza i że miejscem, do którego się wybierasz, zajmują się specjaliści.
Spokój
Nie chcemy cię straszyć, ale kiedy dziecko przychodzi, spokój i cisza to dwie rzeczy, które świecą dzięki jego nieobecności. Od nocy, kiedy budzi się co godzinę, aż do pierwszych lat dzieciństwa, kiedy ten cichy głos śmieje się i krzyczy, spokój staje się czymś dziwnym. Ciesz się i zrelaksuj.
Śpij i odpoczywaj
Last but not least: odpoczywaj i śpij tyle, ile możesz. W ostatnich tygodniach nasze ciało staje się bardziej zmęczone i bardzo ważne jest, aby dobrze odpoczywać w ciąży. Zrobiłem to w ostatnim miesiącu ciąży iz pewnością była to najlepsza decyzja.
W trzecim kwartale możemy odczuwać pewien dyskomfort, ale pamiętajmy też, że zawsze możemy skorzystać z tych sugestii rzeczy, które możesz cieszyć się w ostatnich tygodniach ciąży. Czy dodałbyś innych do listy?
Zdjęcia | iStock
W Babies i więcej | Siedem zalet życia na ostatnim odcinku ciąży w lecie
