Jedną z obaw ostatnich matek pod względem urody jest związana z wypadanie włosów po porodzie. Kobieta może zauważyć, że po urodzeniu dziecka traci więcej włosów niż zwykle: na szczotce, na poduszce, na ubraniach, pod prysznicem jest więcej włosów ...
Cicho, to absolutnie normalne. Większość kobiet traci włosy w miesiącach po porodzie. Wyjaśniamy dlaczego wypadanie włosów po porodzie i jak dbać o to, aby odzyskać włosy.
Hormony i włosy
Podczas ciąży całe ciało jest rewolucjonizowane przez działanie hormonów, a włosy nie są wyjątkiem. Włosy kobiety ulegają zmianom, ponieważ hormony łożyska powodują wzrost wydzielania łojowego skóry głowy. Dlatego, w zależności od rodzaju włosów kobiety przed zajściem w ciążę, zmiany wpłyną na nią w taki czy inny sposób. Niektóre wyglądają lepiej niż kiedykolwiek, podczas gdy inne stają się kruche, tłuste lub matowe.
Hormony te są również odpowiedzialne za mniej wypadania włosów podczas ciąży. Utrzymuje się wydzielanie estrogenu prawie wszystkie włosy rosną.
ReklamaGdy kobieta rodzi, dwa lub trzy miesiące po porodzie, a masywny upadek wszystkich włosów, które nie zostały utracone podczas ciąży. Jeśli upuszczenie 50 do 100 włosów dziennie jest normalne, w tej fazie upadnie o wiele więcej.
Po porodzie hormony ponownie się równoważą, a włosy, które zostały zatrzymane w fazie wzrostu podczas ciąży, zaczynają dość mocno wypadać nagłe i nagłe.
Nie jest zatem prawdą, że karmienie piersią jest odpowiedzialne za wypadanie włosów po porodzie. Jest to jeden z otaczających go fałszywych mitów i nie ma on nic wspólnego z karmieniem piersią i wypadaniem włosów. Kobieta, która nie karmi piersią, również upuszcza włosy w kolejnych miesiącach po urodzeniu dziecka.
Co zrobić, aby to wzmocnić
The wypadanie włosów po porodzie nie powinno się martwić. To jest normalny i naturalny proces fizjologiczny którego kobieta doświadcza po porodzie. Istnieją jednak pewne wskazówki, które możesz zastosować, aby zadbać o włosy na tym etapie.
Jedzenie jest bardzo ważne, ponieważ cebulka włosa jest odżywiona witaminami i minerałami, które otrzymuje przez krew. Powinieneś stosować zróżnicowaną i zdrową dietę i nie tylko wzmacniać włosy, ale także swoje zdrowie i zdrowie swojego dziecka.
Zwiększ zużycie owoce i warzywa, nabiał i zboża. Zwróć szczególną uwagę na produkty bogate w witamina B. (płatki owsiane, soja, drożdże piwne, kurczak, ryby, awokado), Kwasy tłuszczowe Omega 3 obecne w niebieskich rybach, orzechach i niektórych warzywach, a także w minerały takie jak wapń, żelazo, jod i cynk (mięso, jagnięcina, kiełki pszenicy, kabaczek, orzeszki ziemne, ostrygi, ciecierzyca, szpinak itp.).
Ponadto w fazie największego spadku unikaj agresywnych zabiegów na włosy, nadmierne użycie suszarki i żelazek oraz łagodny szampon o neutralnym pH.
Istnieją również suplementy diety wzmacniające włosy i zapewniające gęstość i objętość, a także płyny i specjalne szampony na wypadanie włosów, ale w razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem, ponieważ niektóre nie są zgodne z okresem ciąży i laktacji.
Jak widzisz wypadanie włosów po porodzie Jest to naturalny proces, przez który przechodzi większość kobiet, które właśnie stały się matkami. Mimo to, jeśli zauważysz nadmierne wypadanie włosów, wyludnienie części skóry głowy lub upadek trwa przez rok lub dłużej, wskazane byłoby udanie się do specjalisty.
