Jest bardzo możliwe, że są na wakacjach, kiedy wykorzystujesz swoje dziecko do nauki nowych i zdrowych koncepcji żywieniowych, mając więcej czasu, możesz poświęcić się na zrobienie rodzinnego śniadania przy zdrowym jedzeniu i dzielenie się pierwszymi minutami porannej rozmowy.
Po rozpoczęciu zajęć szkolnych można to zrobić tak samo, wystarczy wstać nieco wcześniej i być może poświęcić nieco mniej czasu niż teraz, ale należy przestrzegać zdrowych nawyków żywieniowych przez cały rok, a dobre śniadanie to „benzyna”, która Pomaga nam rozpocząć dzień.
Śniadanie, które dzieci przynoszą do szkoły, nie musi przyklejać się do kanapki, kanapki lub ciastekDzięki temu musimy dbać o środowisko i umieścić śniadanie w pojemniku nadającym się do recyklingu, opcje się mnożą, nasz syn wygrywa, a planeta wygrywa. Teraz, gdy masz jeszcze wiele dni wakacji, możesz przygotować pudełko na lunch lub tuper według własnych upodobań, malować je, pisać swoje imię, rysować zdjęcia ... Musimy wyjaśnić, że później przyniesie bardzo dobre śniadanie, które pomoże ci stać się zdrowym i silnym.
Istnieje wiele opcji i różnorodność potraw, które mogą przynieść na śniadanie w szkole, tupery dają nam wiele możliwości, nawet niektóre pozwalają nam zostawić je przygotowane wcześniej, więc rano nie będzie problemu ani braku czasu.
Listę zaczynamy od energicznych orzechów, owoców (całe lub posiekane), naturalnego kompotu jabłkowego, jogurtu, paluszków selera nadziewanych serem i rodzynkami (trochę amerykański), krojonego lub pokrojonego w kostkę sera, humusu z chlebem pita ... Można je również łączyć z kawałkiem ananasa, jeden z serem, a drugi z szynką. Brzmi pysznie, prawda?
Możemy myśleć o wiele więcej, konieczne jest zapewnienie pożądanych kombinacji, ale oczywiście zawsze trzeba trochę dostosować do podniebienia dziecka, możliwe jest, że jeśli każemy mu wziąć coś, co mu się nie podoba w szkole, pozostawi to, chyba że Mamy gwarancję, że nauczyciele będą martwić się jedzeniem.
Ponieważ rodzice nie są w szkole w porze śniadania, właśnie wtedy, gdy wiele dzieci po raz pierwszy myśli o zabawie, powinniśmy zapytać nauczycieli i naturalnie porozmawiać z naszym synem, zapytać, co on gra podczas przerwy, jeśli Daje ci czas na śniadanie, a potem na zabawę, jeśli lubisz coś takiego na śniadanie itp.
