Wiele mówi się o wielkich korzyściach płynących z diety śródziemnomorskiej dla zdrowia i dodania dodatkowej, zgodnie z wynikami badań przeprowadzonych przez greckich naukowców, dzieci kobiet, które podczas ciąży były karmione na podstawie diety śródziemnomorskiej, rzadziej zapadały na astmę lub alergie w przyszłości.
Według badań opublikowanych w czasopiśmie Thorax, jedzenie warzyw więcej niż osiem razy w tygodniu, łowienie ryb trzy razy i włączenie roślin strączkowych do diety poprawia ochronę. Efekt ten może wystąpić w wyniku dużej ilości przeciwutleniaczy i składników odżywczych zawartych w tych produktach. Jednak naukowcy wyjaśniają, że konieczne będą inne badania w celu wykazania, w jaki sposób powstaje korzyść.
Badanie przeprowadzono, obserwując 468 kobiet i ich dzieci przez okres 6 i pół roku, ponieważ były one w ciąży. Dzieci kobiet, które przyjęły dietę śródziemnomorską, okazały się mniej podatne na astmę dziecięcą o 80% i rozwinęły mniej alergii o 45%.
Badanie wykazało również, że dzieci matek, które stosowały dietę bogatą w czerwone mięso, mogły mieć ryzyko wystąpienia tych problemów.
Wyniki tych badań są bardzo dobrze uzupełnione badaniem, które mój kolega Velsid powiedział nam jakiś czas temu, w związku z faktem, że karmienie podczas ciąży może wpływać na ryzyko rozwoju alergii u dziecka.
Podsumowując, przestrzeganie zdrowej i zbilansowanej diety podczas ciąży jest bardzo ważne i każdego dnia ustalenia w tym zakresie są wzmacniane, więc jeśli jesteś w ciąży, dobrze się odżywiaj i urozmaicaj.
