Związek między godzinami spędzanymi przed telewizorem a wzrostem otyłości jest dobrze znany. Dzieje się tak nie tylko dlatego, że oglądanie telewizji ogranicza godziny ćwiczeń, ale także zwiększa spożycie jedzenia, siedząc przed nim.
Dzisiaj wyniki amerykańskiego badania, które stwierdza, że zostało opublikowane w czasopiśmie pediatrycznym „Archives of pediatric & Adolescent Medicine” urządzenie ograniczające czas, jaki dzieci spędzają przed telewizorem, pomaga schudnąć. Ten esej jest prowadzony od dwóch lat w mieście Buffalo, w którym uczestniczyło 70 rodzin.
Wybrano dzieci z nadwagą w wieku od czterech do siedmiu lat, których wskaźnik masy ciała przekroczył 75 procent zalecanej liczby w odniesieniu do ich masy i wzrostu, a także spędził wiele godzin przed telewizorem lub grając w gry wideo (zauważono, że większość minęła ponad 14 godzin tygodniowo). Pośrodku domów tych dzieci zainstalowano urządzenie, które pozwalało tylko włączyć telewizor lub grę wideo za pomocą osobistego kodu dostępu dziecka i które po przekroczeniu maksymalnej liczby godzin bezpośrednio wyłączyło ekran. Reszta krewnych miała własne hasło. Druga połowa rodzin służyła tylko jako grupa kontrolna.
Urządzenie stopniowo zmniejszało liczbę godzin do 50 procent mniej niż na początku badania. W końcu odkryli, że chłopcy, którzy mieli urządzenie, skracali godziny telewizji i gier do średnio 17,5 godziny mniej, a także ich wskaźnik masy ciała i spożycie pokarmu. Osoby bez ograniczeń skróciły czas tylko o 5,2 godziny.
Najwyraźniej wyniki te wystąpiły, ponieważ spędzając mniej czasu przed ekranem, dzieci znacznie zmniejszyły spożycie kalorii, a nie dlatego, że ćwiczyły więcej. Według tych badaczy urządzenie działało również bez powodowania konfliktów między rodzicami a dziećmi. 30 procent dzieci przeszło od nadwagi do jej braku.
Autorzy doszli do wniosku, że zainstalowanie telewizora w sypialni dla dzieci może zwiększyć ryzyko otyłości nawet bardziej niż w przypadku, gdy telewizor znajduje się we wspólnych częściach domu, a także utrudnia rodzicom kontrolę.
Via | Swissinfo o dzieciach i nie tylko | Telewizja, wróg dziecięcej otyłości u niemowląt i nie tylko PlayStation i telewizja dużo zyskują
