Po rozmowie kilka dni temu o dzieciach, które mało jedzą, kontynuujemy Specjalny Karmienie Niemowląt w Niemowlęta i nie tylko mówiąc dziś o swoich przeciwieństwach, to znaczy dzieci, które jedzą za dużo w oczach innych, lub którzy jedzą za dużo, już nie w oczach, że są rodzice, którzy nie widzą problemu, widząc, że ich dziecko je to samo lub więcej niż dorosły, ale w oczach skali, gdy mówi nam to, że Dziecko waży za dużo na swój wzrost i wiek.
Komentuję to, ponieważ w ten sam sposób, w jaki są dzieci, które jedzą mało i mają idealną wagę, są też dzieci, które jedzą dużo, ale dużo i mają również bardzo dobrą wagę. Są to dzieci o chudej lub atletycznej budowie i wystarczająco wysokim metabolizmie podstawowym, aby spożywać duże ilości kalorii bez przybierania na wadze.
Jednak nie wszystkie dzieci, które dużo jedzą, mają ten metabolizm i jest wiele osób, które zaczynają przybierać na wadze, dopóki ktoś nie powie: „Ep, to dziecko robi się zbyt tłuste”, a następnie musi zacząć patrzeć na wszystko, co dzieje się źle. aby to wyprostować i spróbować uniknąć możliwych problemów zdrowotnych z powodu nadwagi.
Problem, który można zacząć od butelki
Sztuczne mleko ma takie same kalorie jak mleko matki. Patrząc w ten sposób, nie ma sensu mówić, że można sprawić, by dzieci były bardziej otyłe, jednak wychodzi się z piersi matki, z której trzeba wyjść, aby karmić piersią, a druga wychodzi z butelki, która nie musi wiele robić Żeby upaść Z jednej nikt nie wie, ile to wychodzi, az drugiej łatwo to kontrolować.
Mam na myśli to Wiele dzieci pije z butelki więcej sztucznego mleka niż wypiłoby, gdyby karmiło piersiąpo prostu dlatego, że gdy spada, nadal połykają. Ciało nie jest głupie i ma mechanizmy, które próbują zrekompensować nadmiar jedzenia, aby uniknąć nadmiernego otłuszczenia, ale jeśli dziecko przyzwyczai się do jedzenia dużej ilości za każdym razem, może się zdarzyć tak zwane „powiększanie żołądka”: żołądek Pozwala coraz więcej jedzenia, a uczucie sytości trwa dłużej.
Problem, którego można się nauczyć w domu
Zaleca się jeść na żądanie, zarówno rodziców, jak i dzieci, ponieważ w normalnych warunkach osoba je mniej więcej co 3 godziny. Tak to robi około 5 posiłków dziennie, co jest idealne (lepiej wiele mniej niż kilka wielu).
W przypadku harmonogramów, według zwyczaju lub z dowolnego powodu, wiele osób dorosłych nadal przygotowuje trzy posiłki, śniadanie, lunch i kolację, zmuszając ciało do jedzenia więcej przy każdym siedzeniu, zmniejszając trawienie (każde trawienie zużywa kalorie) i będąc mniej aktywnym po każdym posiłku (ciało prosi o odpoczynek, aby poświęcić się trawieniu wszystkiego, co weszło).
Jeśli dzieci mają rodziców, którzy jedzą „niewielu”, ostatecznie robią to samo, co oni, stosując niewłaściwe nawyki żywieniowe, które mogą pomóc im w nadwadze. Jeśli także jedzenie, które jedzą, nie jest wystarczająco zbilansowane, jeśli jest bardzo kaloryczne, ponieważ docierają do posiłków tak głodnych, że stają się bardzo gorące (jeśli zrobisz się głodny, przygotujesz posiłki, które przybiorą więcej tłuszczu niż wtedy, gdy jesz nasycony ) problem został rozwiązany, ponieważ oprócz tego, że kilka razy jesz i dużo jesz, to, co jedzą, sprawia, że jesteś grubszy.
A jeśli na zakończenie mają szybko jeść, nawet ci nie powiem. Jednym z zaleceń zrównoważonej diety jest jedzenie powoli, ponieważ 20 minut po jedzeniu zaczyna się pojawiać uczucie sytości.
Jeśli w ciągu tych 20 minut dziecko zje mało, szanse na to, że nie zostanie napełniony, są znacznie większe niż w tych 20 minutach, które zjadł już praktycznie wszystko, ponieważ sytość przyjdzie po prostu, kiedy naprawdę się nasyci.
Skala nie kłamie
Fakt, że dziecko dużo je, nie musi być wskaźnikiem problemów. Teraz, jak powiedzieliśmy, skala mówi nam, że jest nadwaga lub otyłość, tak, coś trzeba zrobić, ponieważ to dziecko po prostu On je więcej niż potrzebuje.
Są przypadki, w których rodzice nalegają na stwierdzenie, że ich dziecko nie je tak dużo, że zawsze tak było, że jest to jego konstytucja itp. Może mieć to jakiś powód, ponieważ około 5% dzieci z otyłością jest przyczyną niektórych objawów zespołu, problemów hormonalnych lub zmian w układzie nerwowym, jednak pozostałe 95% to po prostu dlatego, że jedzą więcej kalorii niż wydajesz.
Nie wszystko stracone
Dobrą rzeczą jest to, że gdy problem zostanie rozpoznany (przez pediatrów, ale przede wszystkim przez rodziców i dzieci), dzieci, które jedzą za dużo, mogą zacząć jeść mniej i przybrać na wadze, jeśli zostaną podjęte środki, gdy szacunek
Możesz zmienić nawyki, takie jak zmienić kolejność posiłków w ciągu dnia, tematem telewizji można kontrolować podczas jedzenia (są dzieci, które jedzą więcej, jeśli mają telewizor z przodu, a inne, które zamiast tego jedzą mniej), można kontrolować co kupuje się w supermarkecie, zaczynając otrzymywać zdrowsze jedzenie w samochodzie, a rodzina może zacząć być bardziej aktywna, uprawiając więcej sportów, przyspieszając podstawowy metabolizm dziecka i spalając, a tym samym więcej kalorii.
Porozmawiamy o tym wszystkim w przyszłych wpisach naszego specjalnego karmienia niemowląt. Nie przegap tego.
