Od pewnego czasu przedwczesne porody wzrosły w pierwszym świecie, martwiąc się o związane z tym ryzyko dla zdrowia, szczególnie u niemowląt.
Każde odkrycie związane z tym ryzykiem będzie zawsze mile widziane, podobnie jak to, które dziś wyjaśniam, w którym zapewniono to kobiety w ciąży, które mają problemy ze snem lub cierpią na zaburzenia snu w pierwszym i / lub trzecim trymestrze zwiększone ryzyko przedwczesnego porodu.
W drugim kwartale ryzyko wydaje się nie rosnąć
Aby dojść do tych wniosków, przeprowadzono badanie z 166 kobietami w ciąży, a naukowcy zauważyli, że ryzyko nie wystąpiło, gdy problemy ze snem wystąpiły w drugim trymestrze ciąży.
Nie wiadomo dlaczego
Naukowcy deklarują w badaniu, że nie wiedzą, dlaczego tak się dzieje, ale potwierdzają, że związek między trudnościami ze snem a ryzykiem przedwczesnego porodu jest jasny. Dane mówią, że gdy kobiety mają problemy ze snem w pierwszym trymestrze, ryzyko jest o 25% wyższe niż u kobiet, które śpią dobrze w tym okresie, a gdy źle śpią w trzecim trymestrze, ryzyko jest o 18% wyższe.
Mówię, że widzą związek wyraźnie, ponieważ kontrolowali zmienne, które mogą również powodować przedwczesne porody, i zauważyli, że również sen źle wpłynął na przyszłość porodu.
Będziemy musieli wziąć pod uwagę sen
Jeśli myślimy o badaniu w celach praktycznych, logiczną rzeczą jest to, że w kontroli medycznej, oprócz ważenia kobiet w ciąży (co jest zrobione, według mojego gustu, w przesadny sposób, nadając masie nadmierną wagę), przejmij napięcie i kontrolę że wszystko idzie dobrze, zapytaj także o jakość snu mam.
Kiedy kobieta wyjaśni, że ma problemy ze snem, będzie mogła zidentyfikować się jako ryzyko przedwczesnego porodu i może interweniować, aby pomóc jej lepiej spać, więcej odpoczywać i minimalizować ryzyko.
Michele Okun, autor badania, powiedział:
Potwierdza to rosnącą liczbę dowodów na to, że zły sen jest ważnym czynnikiem ryzyka przedwczesnego porodu. … Prawdopodobnie występuje w obecności innych czynników ryzyka, ale sen można łatwo i szybko zmierzyć podczas wizyt prenatalnych. ... Dane sugerują, że modyfikacje behawioralne mogą mieć korzystne wyniki.
Teraz tylko konieczne jest, aby każdy sam się zbadał, a jeśli w ciąży zobaczy, że ma problemy z zasypianiem lub jeśli źle śpi, przedyskutuj to z położną lub ginekologiem lub bezpośrednio szukaj narzędzi lub technik, które pomogą ci lepiej spać Aby uniknąć ryzyka.
