Jesteśmy zanurzeni w pierwszej fali upałów tego lata i musimy być szczególnie ostrożni zapobiegać udarom cieplnym naszych dzieci i dzieci. Są bardzo wrażliwe na sytuacje środowiskowe, ponieważ kompensują różnice temperatur gorsze niż dorośli.
Według statystyk dzieci poniżej czwartego roku życia (wraz ze starszymi) są grupą ludności najbardziej narażoną na udar cieplny w sezonach letnich, w których rtęć wzrasta najbardziej. Zobaczmy, jak działać unikaj udaru cieplnego u najmłodszych.
Przypomnij sobie, że udar cieplny jest poważnym zaburzeniem, które występuje, gdy organizm nie rozprasza większej ilości ciepła niż wytwarza lub pochłania, przekraczając temperaturę ciała 40 ° C. Udar cieplny może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia ludzie
Udar cieplny u dziecka
Małe dzieci nadal same nie kontrolują mechanizmów pocenia, aby samodzielnie regulować temperaturę ciała, a także nie mogą komunikować swojego dyskomfortu, jeśli czują się za gorąco. Ale mogą się rozgrzać. Dlatego musimy zwracać uwagę na wasze reakcje i brać pod uwagę następujące zalecenia:
Nie pokrywaj dziecka, jeśli jest dla nas gorące, ani w ubraniach, ani w łóżeczkach, ani w wózku. Dziecko powinno być ubrane najlepiej w naturalne włókna, takie jak bawełna, co ułatwia kompensację zmian temperatury.
Dzieci pocą się głównie z tyłu szyi, dzięki czemu możemy ręcznie sprawdzić, czy przechodzą ciepło. Zwróć również uwagę na materac powierzchniowy, w którym znajduje się maluch. Gdy rosną, możemy również zauważyć ich pot na małych dłoniach, stopach i innych miejscach na powierzchni ciała.
Kiedy ciepło się ściska, dzieci muszą być dobrze nawodnioneDlatego latem karmienie piersią jest bardziej niż kiedykolwiek na żądanie, bez harmonogramu. Możemy zaoferować twoją pierś częściej, a jeśli już zacząłeś karmić uzupełniająco, a także pić wodę, będziesz również chciał pić częściej.
Nigdy nie zostawiajmy dzieci na słońcu, ponieważ jego delikatna skóra nie toleruje bezpośredniego słońca, a ciepło byłoby nadmierne. Jeśli masz być wystawiony na słońce, nie zapomnij o ochronie przeciwsłonecznej. Odpowiednie kremy przeciwsłoneczne muszą zapewniać wysoką ochronę i kilkakrotnie uzupełniać. Bariery fizyczne, takie jak czapki, parasole ... są również fundamentalne.
Udar cieplny u dzieci
Dzieci mają już zdolność komunikowania, że jest im gorąco, chociaż jest prawdopodobne, że jeśli się bawią, nie robią tego, a kiedy zdają sobie sprawę lub zdają sobie sprawę, że możemy działać na czas, jest już za późno. The objawy, że dziecko cierpi na udar cieplny, są: apatia, wyczerpanie, splątanie, temperatura powyżej 39º, czerwona, gorąca i sucha skóra, szybki puls, zawroty głowy…
Aby uniknąć osiągnięcia tych ekstremów (zanikanie i śmierć byłyby śmiertelnymi skutkami udaru cieplnego), musimy przestrzegać następujących wskazówek:
Unikajmy chodzenia na plażę lub pieszych wędrówek w środkowych godzinach dnia i ćwiczenia dzieci, gdy jest cieplej. Jeśli wyjdziemy z nimi, będziemy musieli odpocząć w cieniu lub w chłodnych i wentylowanych miejscach. Orzeźwiająca kąpiel, zacieniony prysznic, plaża, kiedy nie jest zbyt słonecznie ani gorąco ... nie tylko sprawi, że temperatura nie wzrośnie, ale będzie się świetnie bawić.
Jedzenie musi być bogate w wodę aby dziecko było dobrze nawodnione: dużo owoców i warzyw, sałatki ... Świeże i apetyczne przepisy. Ponieważ dzieci dużo pocą się z gorąca, muszą pić dużo wody lub naturalnych soków, aby uzupełnić płyny.
Ubrania muszą być również świeże, wykonane z bawełny i jasnych kolorów, które pochłaniają mniej ciepła. Czapka i ochrona przeciwsłoneczna są niezbędne.
Oczywiście ani dzieci, ani dzieci nie powinny być przez chwilę pozostawione same sobie w samochodzie, bardzo niebezpieczna praktyka, do której wkrótce wrócimy.
Również w przypadku niemowląt i dzieci w domu będziemy musieli utrzymać odpowiednią temperaturę, ochładzaj pokoje, otwierając okna, gdy jest mniej gorąco, bądź w pomieszczeniach, w których słońce jest najmniejsze, i używaj wentylatorów lub innych mechanizmów chłodzących na miękkim poziomie, które nie wpływają bezpośrednio na maluchy.
Jak widać, wiele z nich wskazówki, aby zapobiec udarowi cieplnemu przy wysokich temperaturach Są podobne dla niemowląt i dzieci. Możemy również zastosować wiele z tych zaleceń, zawsze pamiętając, że najmłodsi są najbardziej narażeni (wraz ze starszymi) i że jesteśmy narażeni na ryzyko.
Zdjęcia | jonny2love i Lindsey Geeen Flickr On Babies i więcej | Znaczenie utrzymywania nawodnienia dziecka, Lato i ciąża: jak radzić sobie z upałem
