Nocne lęki i koszmary dzieci. Jak odróżnić

Jakiś czas temu Dolores opowiedziała nam pewne ogólne informacje na temat koszmarów nocnych i przerażenia. Dziś zagłębiamy się w ten temat i dzielimy się z Tobą pewnymi sztuczkami, abyś mógł rozróżnić te odcinki i odpowiednio pomóc swojemu dziecku.

Często zdarza się, że niektóre noce dzieci w wieku od 3 do 6 lat mają żywe sny, które powodują, że nagle się budzą. W tych snach niektóre doświadczenia dnia są zwykle odzwierciedlane, a także można w nich wykryć ślady impulsów, agresywnych emocji lub lęków, które ujawniają się tylko poprzez sny. Kiedy skończy 5 lat, twoje dziecko lepiej zrozumie, że te obrazy są tylko snami, ale dopóki ten czas nie nadejdzie, będzie potrzebował kogoś, kto go uspokoi, mówiąc mu, że nie są prawdziwe. Kiedy więc budzi się w środku nocy przestraszony i płaczący, pociesz go, porozmawiaj z nim o śnie i pozostań przy nim, aż się uspokoi. Dla spokoju ducha pomyśl, że to tylko koszmar, a nie poważny problem.

Będą jednak chwile, kiedy znajdziesz dziecko w łóżku, najwyraźniej obudzone i bardzo zdenerwowane, być może krzyczące i drżące, z szeroko otwartymi oczami i całkowicie przerażone. Jeśli spróbujesz go uspokoić, nie zareaguje. W tych przypadkach, gdy twoje dziecko nie śpi ani nie ma koszmaru, stajemy przed terror nocny. To tajemnicze i niepokojące zachowanie, które pojawia się podczas snu, jest powszechne na etapie przedszkolnym. Zazwyczaj dziecko zasypia bez problemów, ale około godziny później szeroko otwiera oczy w postawie przerażenia. Może nawet wskazuj na wyimaginowane przedmioty, kopnij powietrze, potrząśnij rękami, płacz i ogólnie wydają się niepocieszone.

Czasami może być trudno ustalić, czy dziecko ma koszmar, czy przerażenie nocne; podsumowujemy poniżej podstawowych różnic między jednym a drugim Co to jest

Koszmar: sen, który powoduje wiele strachu, po którym następuje całkowite przebudzenie. Nocne lęki: przerażający sen, któremu towarzyszy częściowe przebudzenie tylko z bardzo głębokiej fazy snu.

Kiedy zauważysz to zjawisko?

Koszmar: kiedy to się skończy, a twój syn budzi się i mówi o nim. Nocne lęki: podczas gdy ma miejsce, a dziecko krzyczy i porusza się; wtedy uspokaja się i kiedy się budzi, zwykle nie pamięta, co się stało.

Czas, kiedy to nastąpi

Koszmar: Bardzo późno w okresie snu, zwykle między czwartą a szóstą rano, kiedy sny są bardziej żywe. Nocne lęki: kiedy sen jest bardzo głęboki; ogólnie od pierwszej do trzeciej rano.

Wygląd i zachowanie dziecka

Koszmar: Dziecko płacze i bardzo się boi po przebudzeniu. Nocny terror: siedzi, trzęsie się, wykonuje dziwne ruchy; płacz, krzycz, jęcz, rozmawiaj; jego oczy są szeroko otwarte, jego tętno jest szybkie i jest spocony; Strach i zamieszanie znikają, gdy dziecko się budzi.

Reaktywność

Koszmar: Gdy tylko się obudzi, dziecko uświadamia sobie twoją obecność i uspokaja się, gdy cię widzi, lub może zacząć szukać wygody. Nocny terror: Wydaje się, że dziecko nie zauważa twojej obecności i może nawet próbować cię odepchnąć, krzycząc i trzęsąc się jeszcze bardziej, jeśli spróbujesz go unieruchomić.

Idź znowu spać

Koszmar: Ponownie możesz zasnąć z powodu tego, jak bardzo się boisz. Nocne lęki: Ponownie śpij szybko, nie budząc się całkowicie.

Przypomnienie

Koszmar: Zazwyczaj pamięta o czym marzył i może o tym mówić. Nocny terror: Nie pamiętaj niczego, o czym marzyłeś, wzburzenia lub krzyku.

Koszmary i koszmary nocne Znikają wraz z dorastaniem dzieci. Co jest niezwykłe, że dziecko ma koszmary lub powtarzające się nocne lęki przez dłuższy czas. Jeśli te epizody są bardzo częste, idź do pediatry po wskazówki. Najlepszą strategią jest zazwyczaj po prostu czekanie na ich wysłanie.