Kiedy chcemy mieć dziecko, ważne jest, aby wiedzieć, jak działa nasz okres, aby wiedzieć, w które dni najprawdopodobniej poczniemy. Dniami płodnymi są te, w których ciało kobiety ma wszystko, co niezbędne do zajścia w ciążę, i zdarzają się, gdy występuje owulacja.
Mówimy ci czym jest owulacja i jakie są jej objawy, abyś mógł zidentyfikować moment, w którym owulujesz i zwiększ swoje szanse na zajście w ciążę.
Co to jest owulacja?
Ważne jest, aby skomentować różnicę między dniami płodnymi a owulacją, ponieważ chociaż idą one w parze, nie są takie same. Dni płodne to dni, w których Twoja szansa zajścia w ciążę jest większa, i jak wspomniałem na początku, zdarzają się one wokół owulacji.
W regularnym cyklu miesiączkowym Owulacja występuje raz w miesiącu i zaczyna się, gdy jajnik wydala komórkę jajową, która dojrzała i schodzi przez jajowód. Dzieje się tak, gdy hormon luteinizujący (LH) podnosi się, a proces owulacji rozpoczyna się 24 do 36 godzin później.
Owulacja jest to moment, w którym kobieta jest bardziej płodna i zwykle występuje między 13 a 14 dniem cyklu miesiączkowego (biorąc pod uwagę, że trwa on 28 dni). Dni płodne oblicza się w okolicach tej daty i uważa się za takie od dwóch dni przed, aż do dwóch dni po wystąpieniu owulacji.
W Babies i innych, jakie są twoje płodne dni?Zastosowanie aplikacji do śledzenia cyklu miesiączkowego i dowiedzenia się, jakie są nasze dni płodne, można wykorzystać dla tych, którzy chcą wiedzieć, czy owulują, ale ważne jest, aby podkreślić, że wiedza o dokładnym momencie owulacji jest bardzo trudna i może się różnić w zależności od kobiety, a nawet jednego cyklu.
Jednym ze sposobów, aby dowiedzieć się, czy owulujemy, oprócz objawów, które za chwilę będziemy dzielić, jest zastosowanie testów owulacji, które są Testy domowe (podobne do testów ciążowych), które mierzą poziom hormonu LH w moczu. Jak wspomniałem, kiedy pojawia się w nim szczyt, zaczyna się cały proces owulacji.
Objawy owulacji
Kiedy występuje owulacja, szereg zmian hormonalnych, które naturalnie wywołują pewne zmiany w naszym ciele. To są główne objawy, które mogą wskazywać na owulację.
Przepływ szyjki macicy
Podczas cyklu miesiączkowego przepływ szyjny zmienia się w zależności od fazy, w której się znajdujemy. Gdy zbliża się owulacja, pojawia się śluz szyjny i zwiększa jego ilość, zapewniając śliską, lepką i elastyczną konsystencję, podobną do białka jaja.
Podstawowa temperatura
Podstawową temperaturą jest to, co prezentujemy, gdy nasze ciało odpoczywa przez chwilę (co najmniej cztery godziny). Ten zwiększa się nieznacznie, gdy występuje owulacja i można go wykryć tylko za pomocą termometru podstawowego.
Ważne jest to temperatura podstawowa jest dokładnie mierzona, zawsze po przebudzeniu i wykonaniu jak najmniejszej liczby ruchów: bez wstawania z łóżka, tylko wyciągając ramię, aby wziąć termometr, wzrasta tylko między 0,3ºC a 0,5ºC w ciągu 2 lub 3 dni po owulacji i każdy ruch lub wysiłek może to zmienić.
Zmiany w szyjce macicy
Innym objawem owulacji, który możemy zidentyfikować, są zmiany w szyjce macicy lub szyjce macicy. Podczas owulacji znajduje się wyższy, bardziej miękki i bardziej otwarty.
Czy w Babies i nie tylko nie zajdziesz w ciążę? Jakie kroki należy wykonać, jak i kiedySą też inne objawy, które mogą wskazywać na owulacjęJednak nie wszystkie kobiety je prezentują:
- Zwiększony popęd seksualny
- Ból kolkowy lub łagodny
- Tkliwość piersi
- Nieznaczne plamienie
Wiedząc, jak działa twoje ciało i identyfikując fazy cyklu miesiączkowego, będzie łatwiej wiedzcie, czy owulujecie i żyjecie w płodnych dniach, a Twoje szanse na zajście w ciążę wzrosną.
Zdjęcia | iStock
