Kończymy dzisiaj tym hasłem ile dzieci muszą jeść. Jak widać, jest to obszerny temat, który zasługuje na nieco więcej argumentów niż reszta, ponieważ, jak powiedzieliśmy kilka dni temu, ile jedzenia jest jednym z największych zmartwień matek. Z jakiegokolwiek powodu większość uważa, że ich dzieci jedzą mniej niż powinny.
Na szczęście nie jest to prawdą, a nasze małe dzieci rosną i przybierają na wadze bez problemów. W rzeczywistości, jeśli spojrzymy na ogólny trend populacji dzieci, wynik jest dokładnie odwrotny: nasze dzieci jedzą więcej, niż powinny, a to prowadzi do znacznego wzrostu otyłości wśród dzieci w naszym kraju.
Dlatego ponownie nalegam, aby powiedzieć, że nasze dzieci wiedzą, ile muszą jeść. Jedzenie jest na żądanie..
Co jeśli zje tylko dwie łyżki stołowe?
Jeden z dwóch, albo nie chce więcej, albo nie lubi jego smaku, tekstury ani temperatury (lub wszystkich naraz).
Jeśli nie chcesz więcej, przestaniemy to dawać. Jeśli ci się nie spodoba, przestaniemy to dawać. Lepiej jest wziąć dwie łyżki dobrze przyjęte niż dwie dobre i cztery złe.
Dwie łyżki, które dzisiaj zjada swobodnie, będą za trzy lub cztery za chwilę, jednak sześć, które je, będąc czterema z obrzydzeniem, może również stać się trzy lub cztery za chwilę, ale źle.
Jest kwestia zaufania. Jeśli dziecko zjada kilka łyżek stołowych, ale potem się męczy lub po prostu nie jest głodny, a matka przestaje mu dawać, dowiaduje się, że może jeść, dopóki nie powie „tu mamo”.
Jeśli dziecko zjada również kilka łyżek stołowych, ale kiedy chce przestać jeść, pomimo zamykania ust i obracania twarzy, jest zmuszany do jedzenia więcej, za pomocą sztuczek, samolotów, gier lub telewizorów, uczy się tego, nawet jeśli nie chce , będą cię naciskać, abyś zjadł jeszcze kilka łyżek stołowych. Lepiej zacznij wkrótce zamykać usta.
Innymi słowy zmuszanie dziecka do jedzenia czegoś, czego nie chce, może doprowadzić do odrzucenia jedzenia.
Jeśli dana żywność Ci się nie podoba, usuwamy ją z diety na kilka dni lub tygodni. Wiele dzieci nie chce nawet widzieć płaskiego banana, ale kiedy już go gryzie i żuje, zjada go z przyjemnością.
W każdym razie, jak powiedzieliśmy poprzedniego dnia, do zaakceptowania żywności potrzeba kilku ekspozycji. Nie oznacza to, że zaakceptuje je wszystkie, ale zaakceptuje, może tygodnie lub miesiące później, produkty, których nie będzie jadł przez sześć miesięcy.
Pijesz mleko z piersi i nie chcesz łyżki. Co mam zrobić?
To jest bardzo powszechne. Z jakiegokolwiek powodu niektóre dzieci, które karmią piersią, nie przyjmują prawie żadnego jedzenia przed upływem 8 lub 10 miesięcy (lub więcej)
Uważa się, że te dzieci są częścią tych, których potrzeby żywieniowe są nadal pokrywane mlekiem z piersi, to znaczy tych, którzy nadal nie potrzebują dodatkowego jedzenia.
Czy to prawda, czy nie, uważa się to za normalne. Jest takie zdanie, które podsumowuje to zjawisko: „Mój syn poszedł od sikory do makaronu”, nawiązując do faktu, że te dzieci zaczynają przyjmować więcej jedzenia, kiedy są w stanie jeść pokarm dorosłych.
Wiedzą, czego ich ciała potrzebują bardziej niż nas samych. Dlatego musimy szanować ich kaloryczne potrzeby i smaki jedzenia. Czy znasz kogoś, kto może zjeść więcej niż żołądek? Czy znasz kogoś, kto je to, czego nie lubi?
Jeśli tak, kiedy powiedziałby sobie: „Mam dość”, czy jesz jeszcze cztery czy pięć łyżek stołowych? (Mówię oczywiście o ludziach, którzy nie są na diecie, ponieważ często jedzą produkty, które nie są całkowicie przyjemne, a kiedy mówią „mam dość”, czasami jedzą jeszcze kilka łyżek).
