Powrót do szkoły jest tutaj: jak przetrwać pierwsze dni

Obecnie ponad osiem milionów dzieci w Hiszpanii rozpocząć rok szkolny 2019-2020. Dzisiaj jest dzień dla większości dzieci w szkole podstawowej i średniej, podczas gdy w ciągu kilku następnych dni rozpocznie się liceum i liceum.

Niektóre dzieci wracają z całym pragnieniem. Wielu jest już znudzonych przebywaniem w domu, a powrót do szkoły to rozrywka na długie wakacje. Z drugiej strony są tacy, którzy wracają, ciągnąc swoje buty, jakby nie chcieli wrócić do rutyny. To samo dzieje się z rodzicami.

Nie wszystkie wspólnoty autonomiczne zaczynają się dzisiaj. Dziś szkoły z Wysp Kanaryjskich, Castilla La Mancha, Castilla y León, Madryt, Walencja i Kraj Basków wracają do szkoły. We wtorek, 10 września, kurs rozpocznie się w Andaluzji, Aragonii, Asturii, Ceucie i Melilli, w środę 11 na Balearach i Galicji, podczas gdy w czwartek studenci Katalonii i Estremadury wrócą do klasy.

Niemowlęta i nie tylko Siedem najlepszych wskazówek, które pomogą dzieciom przystosować się do przedszkola lub przedszkola

Pięć wskazówek na powrót do szkoły bez stresu

Zorganizuj się

Chaos nie jest dobry do powrotu do rutyny bez stresu. Organizowanie i przewidywanie jest kluczem do tego, aby wszystko działało na kołach. Upewnij się, że Twoje dziecko ma wszystko, czego potrzebuje, aby wrócić do szkoły: podręczniki, mundur, plecak, przybory szkolne ...

Możesz także ustawić z reguły, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, zostaw wszystko gotowe poprzedniej nocy (plecak, mundur, zadanie domowe, cokolwiek ...), aby uniknąć porannych nieprzewidzianych zdarzeń, które zaniedbują początek dnia.

Najmłodszym trzeba będzie pomóc, ale jest to dobry nawyk, który pomaga promować autonomię u dzieci.

Dostosuj harmonogramy

Nadszedł czas, aby dostosować harmonogramy w domu, ponieważ na wakacjach zwykle są one poza kontrolą. Musisz zacząć obiad wcześniej i położyć się spać wcześniej, ale bardzo trudno będzie wstać wcześnie, gdy rozpocznie się szkoła. Tutaj zalecamy plan zmiany godzin snu dzieci na początku kursu.

Najgorsze ubrania dla dzieci to ranne ptaszki, więc staraj się budzić go wcześnie każdego dnia, a gdy zacznie się szkoła, aby poranki w domu nie były piekłem, daj mu czas na przebudzenie we własnym tempie. Jeśli twoje dziecko jest jedną z tych osób, którym trudno jest przystosować się do świata rano, obudź go dziesięć minut wcześniej.

Dołącz do niego

Nawet jeśli nie jesteś nowy w szkole lub jednym z najmłodszych dzieci, które rozpoczynają szkolne życie, twoje dziecko też cię potrzebuje. Jeśli to możliwe, towarzysz pierwsze dni do szkoły, a kiedy go odbierzesz, zapytaj go, jak sobie radził w szkole, ale nie przytłaczając go, ponieważ u niektórych dzieci ma to odwrotny skutek: absolutną niemość.

Zapytaj go o swoich nauczycieli, kolegów z klasy, co najbardziej lubi w szkole ... Oto kilka sposobów, aby zapytać go, jak sobie radził w szkole, nie pytając go bezpośrednio.

Najmłodsi to ci, którym trudniej jest oddzielić się od rodziców. Towarzysz mu w okresie adaptacji tak bardzo, jak to możliwe, aby uczynić go jak najbardziej znośnym. Oto kilka przydatnych wskazówek, jak lepiej dostosować się do przedszkola lub przedszkola.

Dobre śniadanie

Pierwszy posiłek dnia pomoże im poradzić sobie z powrotem do rutyny z energią, więc poświęć czas, na jaki zasługujesz.

Śniadanie musi pokryć od 30 do 35 procent potrzeb żywieniowych dziecka w wieku szkolnym, dlatego spróbuj zaoferować pełne śniadanie, które obejmuje nabiał, owoce, płatki zbożowe, trochę tłuszczu w postaci oliwy z oliwek i białka z kiełbasami nie tłusty Oto kilka propozycji zdrowych i pożywnych śniadań.

W Babies i nie tylko Powrót do szkoły: jak pomóc im przezwyciężyć normalny syndrom po wakacjach

Pozytywne nastawienie

Powrót do rutyny ma wpływ na wszystkich (niektórzy inni mniej), a także na dzieci. Wszyscy cierpimy na zespół po urlopie, nawet dzieci, wszyscy chcielibyśmy żyć na wakacjach na zawsze, ale nie jest to możliwe. Więc Załóż kapelusz optymizmu i zarażaj swoją rodzinę.

Nie mów o powrocie do szkoły, jakby to był koniec świata. Porozmawiaj z entuzjazmem o tym, co cię czeka. Powiedz mu, że pozna nowych przyjaciół, swojego nauczyciela, przypomnij mu, jak to się stanie i wszystkie nowe rzeczy, których nauczy się podczas następnego kursu.

Więcej wskazówek na temat powrotu do szkoły

  • Kalendarz szkolny 2019-2020: w którym dniu rozpoczynają się i kończą zajęcia w każdej autonomicznej społeczności

  • 17 zdrowych i energicznych śniadań na powrót do szkoły

  • 17 oryginalnych pomysłów na dostosowanie przedmiotów z powrotem do szkoły

  • Powrót do szkoły: 17 opowiadań, które pomogą dzieciom w rozpoczęciu kursu

  • Siedem rzeczy, które powinieneś wiedzieć przed pozostawieniem dziecka w przedszkolu pierwszego dnia

  • To była adaptacja pierwszego kursu Niemowlęcia mojej córki, która wcześniej nie chodziła do pokoju dziecinnego

  • Mój syn nie chce zaczynać szkoły!: Pięć wskazówek, które pomogą im pozytywnie stawić czoła powrotowi