Karmienie piersią, oprócz tego, że jest najlepszym pożywieniem, jakie możesz podać swojemu dziecku w pierwszych miesiącach życia, jest cennym momentem między matką a dzieckiem, które pomaga wzmocnić więź miłości między nimi.
Jednak dla niektórych matek może to być frustrujące doświadczenie, na wypadek, gdyby matka poczuła się zniechęcona tym, że nie produkuje tyle mleka, ile się spodziewa.
Na szczęście istnieją pewne środki, które można zrobić, aby poprawić to doświadczenie, jak stwierdzono w nowym badaniu, w którym odkryto, że używa specjalna terapia relaksacyjna do karmienia piersią może pomóc matkom karmiącym produkować więcej mleka.
Jakiś czas temu podzieliliśmy się prostą sztuczką dla matek karmiących: umieść dziecięcą skarpetę, aby przykryła butelkę laktatora, a tym samym nie czujesz się sfrustrowany, widząc, że nie dostaje ona tyle, ile oczekiwano. Najwyraźniej ta sztuczka pomaga pompować więcej mleka, ponieważ matki nie czują stres, coś, co może zablokować wyciek mleka.
W Babies i innych „Nie mam wystarczającej ilości mleka”: wielka troska matek karmiących i jak je rozwiązaćTeraz to nowe badanie opublikowane w czasopiśmie The American Journal of Clinical Nutrition Widziałem, że uczucie mniej stresu pomogłoby w produkcji mleka przez analizować efekty relaksu u matek karmiących.
Podczas tego dochodzenia zmierzono wpływ tego zabiegu relaksacyjnego w stanie psychologicznym matki ilość mleka spożywanego przez dzieci, poziom kortyzolu w mleku matki oraz zachowanie i wzrost niemowląt.
Badanie przeprowadzono z nowe matki, których dzieci urodziły się zdrowe w normalnym terminie i które karmiły wyłącznie piersią, podzielony na dwie grupy: eksperymentalną, która otrzyma terapię relaksacyjną, i kontrolną, w celu porównania różnic na końcu badania.
Obejmuje terapię relaksacyjną nagranie audio zachęcające do relaksu, poprzez głębokie oddychanie i pozytywne wiadomości o karmieniu piersią i związku między mamą a dzieckiem.
Zapytano matki którzy codziennie słuchają nagrania podczas karmienia piersią lub odciągania mleka, przez okres co najmniej dwóch tygodni, a oni zostali zachęceni do kontynuowania słuchania po tym początkowym okresie, pod warunkiem, że uważają, że może to być przydatne.
Na dodatek mamy w środku obie grupy otrzymały wsparcie dla swoich laktacji poprzez broszury informacyjne, katalogi konsultantów ds. karmienia piersią i grupy wsparcia karmienia piersią.
Pod koniec badania grupa eksperymentalna wykazała znacznie niższy wynik stresu niż grupa kontrolna. Ponadto w grupie prowadzącej terapię relaksacyjną wykazano 59% wzrost spożycia mleka u niemowląt, w porównaniu do 39% wzrostu w grupie kontrolnej. Ponadto stwierdzono, że dzieci w grupie eksperymentalnej spały o 82 minuty dziennie więcej niż w grupie kontrolnej.
U niemowląt i nie tylko Więcej empatii podczas karmienia piersią: niektórzy rodzice uważają, że może to być przyczyną depresji poporodowejNaukowcy doszli do wniosku, że Wyniki te podkreślają znaczenie zmniejszenia stresu matczynego, ponieważ terapia relaksacyjna wpłynęła na zachowanie dzieci, poziom kortyzolu w mleku matki i ilość mleka matki, co ogólnie sprzyja rozwojowi niemowląt.
Udowodniono, że medytacja lub relaksacja jest czymś, co może pomóc w stanie emocjonalnym ludzi, i niewątpliwie może być bardzo przydatne, aby poprawić doświadczenia nowych matek, w tym przypadku zwiększenie odsetka i czasu trwania karmienia piersią.
