Karmienie piersią (i ogólnie rodzicielstwo) jest otoczone licznymi mitami i przekonaniami. Chociaż niektóre z nich zostały przeniesione z matek na córki i są głęboko zakorzenione w niektórych kulturach, udowodniono, że nie mają one podstaw naukowych i musimy je wyrzucić.
Nie ma wątpliwości, że karmienie piersią ma wiele korzyści zdrowotnych dla matki i dziecka, ale przekonania, które nie są prawdziwe, wciąż się rozpowszechniają. Więc zostawiamy cię 11 najczęstszych mitów na temat karmienia piersią, w które nie należy wierzyć.
1. Musisz karmić piersią co trzy godziny
Jest to jeden z najbardziej zakorzenionych wzorców w naszym środowisku i prawdopodobnie będzie to, co powiedzieli naszym matkom, a nawet naszym babciom. Czy możesz sobie wyobrazić, że byliśmy zmuszeni zawsze jeść co trzy godziny? A jeśli jesteśmy głodni, zanim nie będziemy mogli trochę dziobać? Może mieliśmy mniej śniadania, a teraz mamy ochotę na lunch? A jeśli mieliśmy siestón i czujemy się tak komfortowo, czy muszą nas obudzić, abyśmy mogli zjeść?
Mleko matki jest trawione bardzo szybko, a szczególnie w ciągu pierwszych kilku dni noworodki muszą bardzo często karmić piersią: od 8 do 12 zdjęć dziennie, czasem nawet więcej. Jeśli uznamy, że wciąż uczą się karmienia piersią, zmęczyli się, zasnęli w środku ... a na początku strzał można wydłużyć do godziny, czy widzisz, że karmienie piersią jest możliwe co trzy godziny? Te częste zastrzyki są niezbędne dla prawidłowego ustalenia karmienia piersią.
Pamiętaj o tym Im więcej dziecko ssie, tym więcej mleka wyprodukujemy. Ponadto, pierwsze sześć miesięcy życia, mleko matki (lub nieskuteczna formuła) zaspokaja wszystkie potrzeby, zarówno w zakresie składników odżywczych, jak i nawodnienia. Jest więc prawdopodobne, że w czasie cieplejszego zapotrzebowania strzały będą częściej: czasami będą głodne, a czasem spragnione.
Podsumowując: karmienie piersią (lub sztuczne) nie musi odbywać się co trzy godziny, ale na żądanie: kiedy tylko dziecko chce.
W Babies i innych „Nie mam wystarczającej ilości mleka”: wielka troska matek karmiących i jak je rozwiązać2. Karmienie piersią boli
Często słyszy się, że karmienie piersią na początku boli, że jest normalne, że pojawiają się pęknięcia lub że najpierw musimy się „zamknąć”, aby nie bolało. Nic z tego nie jest prawdą: Karmienie piersią nie powinno boleć.
Pierwsze kilka dni może ci trochę niepokoić z powodu nadwrażliwości sutka lub dlatego, że jest to nowe, inne odczucie, ale jeśli karmienie piersią boli, to zaczep dziecka jest nieodpowiedni.
U dobrze osadzonego dziecka sutek jest przymocowany do podniebienia i z tyłu, a język wykonuje falujący ruch nad piersią i otoczką, aby pompować mleko; W ten sposób nie uszkadza sutka, który musi zachować swój zaokrąglony kwadrat na końcu strzału. Jeśli pojawią się pęknięcia lub bolesne karmienie piersią, powinniśmy skonsultować się: jest prawdopodobne, że nasze dziecko nie jest dobrze uzależnione.
3. Musisz jeść za dwoje
Matki karmiące inwestują około 700 kcal w produkcję mleka. Spośród nich 500 kcal pochodzi z mleka, a reszta złogów powstaje podczas ciąży. Podczas karmienia piersią musimy stosować zdrową i urozmaiconą dietę, ale nie musimy jeść dla dwóch osób, ale jedzcie zgodnie z naszym uczuciem głodu.
4. Nie wszystkie mleczka karmią to samo
Mleko matki jest najlepszym pożywieniem dla wszystkich dzieci. Z nielicznymi wyjątkami (z powodu skrajnego niedożywienia lub choroby matki) wszystkie mleko ma bardzo podobny skład.
Każda matka produkuje najlepsze mleko dla swojego dziecka. Ponadto mleko matki ma osobliwość zmieniaj swój skład w zależności od wieku dziecka i podczas lodzika. Zatem siara (wytwarzana w ciągu pierwszych 2-3 dni życia) ma wyższą zawartość białka oraz mniej tłuszczu i laktozy niż dojrzałe mleko. A matki, które rodzą wcześniaki, wytwarzają inne mleko niż te, które rodzą dzieci urodzone o czasie, o wyższej zawartości białka i niższej laktozie oraz większej ilości immunoglobuliny A i większej ilości laktoferyny, ponieważ tego właśnie potrzebują Wasze dzieci w tych chwilach.
Ogólnie mleko matki zapewnia około 67 kcal / 100 ml (62-70 kcal / 100 ml). Białka i węglowodany pozostają dość stabilne, przy czym tłuszcze są najbardziej zmiennym składnikiem, zarówno wśród kobiet, jak i przez cały okres ich przyjmowania (mleko na końcu spożycia może zawierać do 2-4 razy więcej tłuszczu niż mleko). mleko początkowe). W każdym razie te ilości tłuszczu, wraz z ich odmianami, są odpowiednie dla każdego niemowlęcia pod względem odżywczym.
W „Babies” i innych „Moje karmienie piersią nie było łatwe”: siedem świadectw matek, które uwidaczniają problemy, które mogą powstać podczas karmienia piersią5. Siara nie działa, musisz poczekać, aż mleko wzrośnie
W niektórych kulturach uważa się, że siara, mleko z pierwszych 2-3 dni, jest zanieczyszczone i nie powinno być przyjmowane przez dziecko. Kiedyś często oferowano dziecku inne produkty, ponieważ tak uważano „Colostrum to za mało jedzenia”.
Nic nie jest dalsze od rzeczywistości; Siara jest bardzo bogata w immunoglobuliny i inne komórki obronne, tworząc natychmiastową ochronę dla noworodka. Jest również bogaty w białka, rozpuszczalne w tłuszczach witaminy i niektóre minerały, takie jak sód i cynk, i zawiera mniej tłuszczu i mniej laktozy niż mleko dojrzałe, co ułatwia noworodkowi trawienie.
U niemowląt i nie tylko Skład mleka matki na każdym etapie wzrostu: dostosowuje się do potrzeb dziecka 6. Istnieją pokarmy, których nie należy przyjmować podczas karmienia piersią
Niektóre pokarmy, które jedzą matki, nadają mleku matki więcej smaku niż inne (na przykład czosnek lub szparagi), ale to nie znaczy, że nie mogą go przyjąć; Karmiąca matka powinna stosować zróżnicowaną i zdrową dietę. Podobnie możesz przyjmować żywność wytwarzającą gazy (np. Rośliny strączkowe), ponieważ gaz nie przechodzi przez mleko.
7. Wygodne jest zmienianie piersi co 20 minut
Karmienie piersią jest na żądanie: kiedy dziecko chce i tak długo, jak chce. Dopóki się nie uwolni, nie wolno nam zmieniać jego klatki piersiowej. Pierwsza część lodzika jest bardziej wodnista i bogatsza w węglowodany, a ostatnia część, bogatsza w tłuszcz; powinno pozwolić dziecku dobrze opróżnić skrzynię. Tylko z jedną piersią jesteśmy w stanie karmić piersią (jak w przypadku bliźniąt lub operacji piersi).
U niemowląt i nie tylko Aguachirri produkowane przez kobiety w piersiach od 6-12 miesięcy zapewnia więcej energii niż mleko krowie8. Matki o małej piersi będą miały mało mleka
O ile nie cierpimy na niedorozwój piersi, rozmiar piersi nie jest wskaźnikiem ilości mleka, którą będziemy w stanie wyprodukować. Każda matka ma najlepsze piersi dla swojego dziecka.
9. Podczas karmienia piersią musisz pić dużo wody i dużo mleka
Podczas karmienia piersią musimy przestrzegać zdrowej i zróżnicowanej diety. Nie powinniśmy zwiększać spożycia płynów, powinniśmy pić, kiedy jesteśmy spragnieni. Zwiększenie nadmiernego spożycia płynów może paradoksalnie zmniejszyć produkcję mleka.
Nie ma również żywności ani naturalnych środków na zwiększenie produkcji; Nie ma naukowych podstaw, by to potwierdzić. Częste karmienie piersią na żądanie przy użyciu odpowiedniej techniki jest najlepszym galaktogogiem. Ważna jest także pewność siebie matek.
10. Z roku na rok mleko matki już nie karmi
WHO zaleca karmienie piersią na wyłączność do 6 miesięcy, a następnie towarzyszyć innym pokarmom do dwóch lat lub dłużej. Mleko z piersi pozostaje idealnym pokarmem również z roku. Zawartość tłuszczu w mleku matki jest większa po 12 miesiącach.
11. Wskazane jest, aby wyjąć mleko, aby zobaczyć, ile dziecko bierze
Dziecko ma znacznie silniejsze ssanie niż laktator, więc to, co wydobywamy, nie odzwierciedla tego, co bierze dziecko. Najlepszym wskaźnikiem, że dziecko dobrze się odżywia, jest przyrost masy ciała.
Niemowlęta zwykle tracą od 4 do 6% swojej wagi i do 10% w pierwszych dniach życia. W przybliżeniu od piątego dnia do czwartego miesiąca Twoja waga wzrasta o około 150 do 200 gramów na tydzień.
Jeśli dziecko sika kilka razy dziennie (obfite, jasne i regularne siku), jest to znak, że dziecko jest zdrowe, dobrze odżywione i nawodnione.
U niemowląt i innych dzieci Jeśli dziecko karmi piersią, są to klucze, które pomogą ci sprawdzić, czy jesteś dobrze karmiony
